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孕妇能不能吃腊肉和香肠
孕妇的饮食健康直接关系着胎儿的成长，所以从怀孕开始，饮食都要多加注意，不能吃一些影响到胎儿成长的食物。 有些孕妇怀孕前喜欢吃腊肉和香肠，想要知道孕妇能不能吃腊肉和香肠？
孕妇可以适当的吃腊肉和香肠，但是一定要注意控制好量，因为腌制肉类腌制时间长，而且腌制环境潮湿，容易滋生各种细菌，普通人抵抗力强，吃没有问题。 但是孕妇抵抗力差，一定要注意少吃，而且从营养角度看，营养价值不高，所以说不建议孕妇吃太多。
腊肉和香肠都属于腌制的食品，孕妇要注意不能多吃，在孕期时饮食要以清淡为主，荤素搭配，这样营养才可以全面的补充。 选择新鲜的食材，如深绿色蔬菜和各种真菌。 在生产过程中，应采用传统的烹调方法，避免高温油炸。 否则，里面的营养会被大量消耗，不利于快速吸收和利用。
怀孕的期间，孕妇由于平时活动的减少，新陈代谢较慢，所以要注意少吃含热量的食物，避免体重过快的增加。 体重超标容易引起高血压与糖尿病，因此在孕期一定要注意控制好饮食
孕妇可以吃香肠吗
看到有烤香肠买，望眼欲穿阿，不过看起来有点油油的，孕妇可以吃这么高热量的吗？
孕妇可以吃香肠吗 ？
孕妇慎吃香肠。
孕妇慎吃香肠的原因：香肠以猪或羊的小肠衣(也有用大肠衣的)灌入调好味的肉料干制而成。 香肠一般指猪肉香肠，全国各地均有生产。 每100克香肠营养成分：能量508千卡、蛋白质24.1克、脂肪40.7克、碳水化合物11.2克、胆固醇82毫克硫胺素0.48毫克核黄素0.11毫克等。 香肠可开胃助食，增进食欲。 但孕妇要慎吃。 市售加工的香肠可能会添加防腐剂和各种添加剂，有可能对孕妇和胎儿造成不良影响，而且，香肠在加工过程中都要加进硝酸，这些硝酸吃进了人的肠胃之后，会被分解成为亚硝酸，跟肉类所含的胺产生化学反应，变成亚硝胺，从而增加癌症的机会。 孕妇应尽量少吃香肠，对胎儿是不好的。 另外，儿童、老年人、高血脂症者少食或不食;肝肾功能不全者不适合食用。
孕妇正确吃香肠的方法：香肠中有亚硝酸盐等化学成分，对胎儿是不好的。 如果实在想吃，可以自己买猪肉和猪大肠做香肠来吃，并且一次适量食用。
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