若长期不配戴乳罩,4、胸部不清洁女性乳房的清洁十分重要,或干脆不配戴乳罩,有些少女常常不配戴乳罩,这样不仅易挤压乳房,只要乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,2、不要戴合适的胸罩切忌配戴不合适的乳罩。
胸部保养怎么做啊
01、不要强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压， 有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤， 或使内部引起增生等。二是受外力挤压后， 较易改变外部形状， 使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：
睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳， 尽量不要长期向一个方向侧卧， 这样不仅易挤压乳房， 也容易引起双侧乳房发育不平衡。
2、不要戴合适的胸罩
切忌配戴不合适的乳罩， 或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施， 切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩， 应做到以下3点：
配戴乳罩不可有压抑感， 即乳罩不可太小， 应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
乳罩的肩带不宜太松或太紧， 其材料应是可少许松紧的松紧带。
乳罩凸出部分间距适中， 不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉， 不宜选用化纤织物。
有些少女常常不配戴乳罩， 认为乳房未长成， 故不必戴乳罩。其实想错了， 若长期不配戴乳罩， 不仅乳房易下垂， 而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适， 就不会影响乳房的发育， 有利无害。
03、不用过冷或过热的浴水刺激乳房
乳房周围微血管密布， 受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的， 如果选择坐浴或盆浴， 更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则， 会使乳房软组织松弛， 也会引起皮肤干燥。
4、胸部不清洁
女性乳房的清洁十分重要， 长时期不洁净会引起麻烦， 如出现炎症或造成皮肤病。因此， 必须经常清洁乳房。
胸部应该怎么保养
（1）衣服护胸。胸部的保护以保暖御寒为主， 目的在于保护胸阳， 年老体弱者更应注意。日常生活中， 人们常穿背心、上衣， 均是保护胸背的阳气为主。
（2）胸部按摩。取坐位或仰卧位， 用左手掌在胸部认从左上向下推摩， 右手从右上向左下推摩， 双手交叉进行， 推摩30次。然后， 两只手同时揉乳房正反方向各30圈， 再左右与上下各揉按30次。女性还能够做抓拿乳房保健：两小臂交叉， 右手扶左侧乳房， 左手扶右侧乳房， 接着用手指抓拿乳房， 一抓一放为一次， 可连续做30次。胸部按摩能够振奋阳气， 促进气血运行， 增强心肺功能。
