而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的,2、吸奶器追奶法（1）宝宝吃完再用吸奶器两边各吸15分钟左右,奶不多的时候就不吸,每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空,很多妈妈等宝宝吃完后吸奶器吸两三分钟,然后有更好的心情和耐心来吸妈妈的奶,先用吸奶器吸掉一部分奶,甚至什么都吸不出来。
哺乳期如何追奶最有效
1、按摩追奶法：
步骤一：用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推， 可以双手手指一起， 由外及内， 渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感， 这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛， 不要避开， 一定要揉， 不要用蛮力。
步骤二：仍然是四指， 成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理， 乳房各个区域都要梳到， 奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对， 不能横梳或梳歪了， 不能按压下去。提醒一下， 千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指， 那样也容易伤害乳腺， 我们柔软的双手就是最好的工具。
步骤三：用手握住整个乳房， 就像我们喂奶时那样， 然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦， 因为我们平时无论是用吸奶器还是宝宝吸， 吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水， 而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的， 所以乳房外缘容易淤积奶结， 前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推， 第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺流动。
这三个步骤可以反复来， 都是促进乳汁流通的方法， 每次喂奶前都这样按摩一下， 可以有效防止奶结。
具体追奶做法
（1）每一顿， 宝宝先吃奶。吃左边15分左右， 吃完吃右边， 这时候拿其准备好的吸奶器， 把宝宝刚才吸过的左边吸上。宝宝吃到右边， 左边吸奶器也来奶阵了。
（2）不给宝宝加奶粉。宝宝饿了就给吃存着的奶。尽量拖到上一次吃奶的15分钟后， 这样乳房又会产生奶阵， 稍微多点。不至于宝宝一直吃奶但才一点点的情况。
（3）如果宝宝吃完还饿， 加几勺子白开水。现在热天， 即使新生宝宝， 用点水也好的。冬天空调间干燥， 给点水也不要紧。当然这一点见仁见智， 一定不肯给水也就算了。
（4）第二顿了， 回到第一步的方法。然后， 把上一顿排下来的奶给孩子塞牙缝。
（5）第二顿的排空奶看看， 有多少。过个几天， 会发现后面排空的奶越来越多。
（6）如果后面的排空比前面少， 妈妈就要努力了， 在宝宝吃完后10分钟左右， 刺激一下奶阵， 再搜集一点奶。总之， 要超过宝宝补充下去的排空奶。
接下来， 会越超越多， 越超越多， 甚至有一天发现排空奶没用， 冰箱里藏的超过需要天数的时候， 追奶就成功了。
2、吸奶器追奶法
（1）宝宝吃完再用吸奶器两边各吸15分钟左右。
这种情况下吸奶器往往只能吸出很少的奶来， 甚至什么都吸不出来。很多妈妈等宝宝吃完后吸奶器吸两三分钟， 没吸出奶来就放弃了。其实这个时候千万不能放弃， 虽然奶没有吸出来， 但是吸奶器不停地在帮你刺激乳头， 促进乳汁分泌。想要变成奶牛的妈妈们， 这个15分钟， 你就忍忍吧！
当然也可以反过来， 先用吸奶器吸掉一部分奶， 再让宝宝吃。但是很多宝宝都很刁的， 奶不多的时候就不吸。而且很多妈妈觉得先吸出来的那一部分奶最后还要加热了再用奶瓶喂给宝宝吃， 有点麻烦。
（2）对于那些宝宝不在身边的妈妈来说， 只能单纯依靠吸奶器增加产量了。
这种情况下， 建议是不管你有没有奶， 每2个小时吸一次， 两边各15分钟。坚持个把星期， 肯定能提高母乳产量。等产量基本稳定以后， 可以慢慢拉长吸奶的间隔时间， 2.5小时吸一次， 3小时吸一次， 这个要由妈妈们自己调整了。
（3）结合吸奶器一起实施的辅助手段：多喝汤水， 牛奶， 多吃发的食物， 保持心情愉快， 充分休息.
3、增加产奶量， 我们要做到的就是让乳房多得到宝宝的吸吮， 让乳房里的乳汁频繁的移出， 这样乳房有积极的产奶信号， 从而积极的产奶。
4、先加配方奶后吸母乳的方法， 可以让混合喂养的宝宝， 在吃了一点配方奶后， 不那么饥饿， 然后有更好的心情和耐心来吸妈妈的奶。
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停母乳十天怎样追奶
追奶的方法：
方法一：挂喂 多吸 排空
像喂新生儿那样频繁哺喂, 24 小时之内喂 12 次以上， 如果有条件, 安排几天时间, 让孩子不离自己身体, 把孩子整天抱在怀里, 一有机会就喂奶; 这样坚持三天, 肯定见效;喂完一边乳房, 如果孩子哭闹, 不要急着给奶粉, 而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次, 乳汁不会被吃干的, 而是越吃越多;如果已经混合喂养, 逐渐减少奶粉次数, 而且不要先喂母乳、再喂奶粉, 给一次全母乳， 下一次给奶粉， 间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳， 要让孩子有几顿纯粹吃母乳, 不期待着奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。
方法二:借助催奶汤剂
市场上的催奶药很多， 良莠不齐， 我发现很多妈妈就会这样， 一听说有哪种东西可以催奶， 就立即去行动。也不知道这个东西究竟成份是什么？有没有副作用？对宝宝有没有影响？这里向妈妈们推荐优哺元产后系列产品， 追奶一般搭配其中的优哺元和拘通蒲元。
方法三：多喝水 食补 对症补所需
多吃下奶的食物比如：花生浆 米酒 木瓜牛奶 鲫鱼汤 猪蹄黄豆黄花菜汤等， 回奶的东西别碰。长期坚持喝水， 每天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或者阴虚是女人最常见的症状， 有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶， 否则怎么追效果都不显著。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤， 红小豆桂圆红枣汤。阴虚可以吃麦冬等。
方法四：躺喂
我整个哺乳期都是躺喂的， 如果可以学会躺喂对夜间喂奶有好处。如果担心宝宝鼻子被捂或是中耳炎那就坐着喂吧。不过实践证明妈妈有本能的不会捂着宝宝的， 而且宝宝因为躺喂得中耳炎的可能非常小， 躺喂也更加刺激乳房分泌奶水。
