哪一个年龄阶段学瑜伽最佳 这个练瑜伽的最佳年龄：最早也不能早于十二三岁,任何年龄的人都可以练习瑜伽,学瑜伽教练的最佳年龄最佳年龄肯定是在18—30岁之间,但是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式、避免不适合的,俗话说的好就是因人而异,有的人身体比较僵硬,想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持,要对自己的身体有充分的了解。
学瑜伽教练的最佳年龄
最佳年龄肯定是在18—30岁之间。
想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应。有的人身体比较僵硬，这就需要长期的锻炼了。
哪一个年龄阶段学瑜伽最佳
这个练瑜伽的最佳年龄：最早也不能早于十二三岁。具体看发育状况了，要是很早熟的孩子可以十二三岁，晚熟的最好再晚些开始。
任何年龄的人都可以练习瑜伽，但是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式、避免不适合的，比如高血压患者不适宜做各种倒立体式，膝关节受损的人各种站立体式停留的时间要适当缩短并且避免单侧受损肢体承受过多重量，还有心脏功能不好也不要在站立体式停留过长等等。
而且还得因人而异，要对自己的身体有充分的了解，练习时要特别关注身体信号，如果身体在“抗议”，疼了或者累了，不要勉强，而且，特别注意要在专业教练的指导下按正确的方式练习。其次，开始习练的年龄是有限制的，不能太小。
