喂奶可以吃维生素c吗在哺乳期是可以服用维生素C的,如果补充维生素C过量的话不仅对身体没有益处,而且补充维生素C能够促进身体对铁元素的吸收,哺乳期可以吃维生素C,另外建议你要多吃水果蔬菜这是可以补充维生素C的,哺乳期可以吃维生素c可以适当的吃一些,哺乳期能吃维生素c,对于哺乳期女性想要补充维生素C。
喂奶可以吃维生素c吗
在哺乳期是可以服用维生素C的，这没有影响。 你这如果需要的话是可以服用维生素C的，对宝宝吃奶是没有影响的，另外建议你要多吃水果蔬菜这是可以补充维生素C的，注意哺乳期要禁食辛辣刺激食物
天然维生素E和C可以没有什么副作用，但制成药品了就不能算是“天然”了。 哺乳期适当补充一点维生素E和C是有益的，切不可过量，但要注意避免服用维生素B6，具有回奶的作用的，由于是脂溶性的物质。
蛋白质：瘦肉、鱼、蛋、乳和家禽类如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质;花生、豆类和豆类制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。
拓展资料
脂肪：肉类和动物油含有动物脂肪;豆类、花生仁、核桃仁、葵花子、菜籽和芝麻中含有植物脂肪。
糖类：所有的谷物类、白薯、土豆、栗子、莲子、藕、菱角、蜂蜜和食糖中含有大量的糖类。
蔬菜：油菜、藻菜、芹菜(尤其是芹菜叶)、雪里蕻、荠菜、莴苣和小白菜中含有铁和钙较多。 猪肝、
猪肾、鱼和豆芽菜中的含磷量较高。 海带、虾、鱼和紫菜等含碘量较高。
哺乳期可以吃维生素c
可以适当的吃一些。 哺乳期可以吃维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，能够增强免疫力，降低患病的可能，而且补充维生素C能够促进身体对铁元素的吸收，能够起到预防缺铁性贫血的作用。
但是人体的维生素C并不是越多越好。 如果补充维生素C过量的话不仅对身体没有益处，还容易损害健康。 对于哺乳期女性想要补充维生素C，最好通过调整饮食来补充，而不是服用维生素片，因为饮食补充是最安全的办法，可以多吃新鲜的蔬菜水果，其中都含有丰富的维生素C。
哺乳期能吃维生素c，但必须要控制食用量。 人们身体中的维生素c并非是越多越好，要是补充维生素c过量的话，不仅对身体没有益处，还很容易损害健康。 处在哺乳期的女性，每天补充130毫克的维生素c即可。 而且在服用维生素c时，不要服用碱性药物，也不能吃避孕药。
哺乳期女性适量适服用维生素c，对于身体是有好处的，这可以提升抵抗力，进而降低患病的可能。 而且补充维生素c，还能够促进身体对铁元素的吸收，这就能够起到预防缺铁性贫血的功效。
