第二 哺乳期的妈妈注意事项之--营养宝妈的进口往往影响着宝宝的出口,第一 哺乳期的妈妈注意事项之--情绪首当其冲就是妈妈们的心情啦,用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间,用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间,会严重影响乳房的健康,哺乳期的妈妈需要注意什么,哺乳期女职工用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动,哺乳期的妈妈还是有很多小细节需要注意的。
哺乳期的妈妈需要注意什么
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今天我们就来讨论一下，哺乳期的妈妈需要注意什么？
哺乳期的妈妈还是有很多小细节需要注意的，无论是自身的身体健康还是心理状态都对宝宝有着很大的影响。在哺乳期间，只有一个健康乐观的宝妈才能带给宝宝满满的正能量。
下面我们来具体的说一下。
第一 哺乳期的妈妈注意事项之--情绪
首当其冲就是妈妈们的心情啦。这不是开玩笑的，如果时常怒气冲天，心情抑郁，奶水是必定会受到影响的，轻则奶水不畅，重则奶水不足，甚至回奶都有可能哦。老年人还说，经常这样，奶水的味道还会变得宝宝不爱吸呢。虽然没有什么科学依据，总归是劝导各位哺乳期的妈妈，要保持愉悦的心情啦。
第二 哺乳期的妈妈注意事项之--营养
宝妈的进口往往影响着宝宝的出口。妈妈们吃得冷、辣，宝宝极容易上火或者拉肚子，小屁屁自然就受罪啦。他/她一定会哭闹来反馈的。所以，请在哺乳期的任何时间段提醒自己，我是一位妈妈，我的进口决定宝宝的出口。我的饮食暂时还不能随心所欲。一切以营养为主。
第三 哺乳期的妈妈注意事项之--运动
宝宝出生以后，很多妈妈才开始认真审视自己的体型。其实妈妈们产后恢复得好就可以适量做些运动来逐渐保持身材啦。只要注意，有些使乳房剧烈晃动的运动，如跳绳，打羽毛球等，千万不要做啦。会严重影响乳房的健康，也可能导致乳房下垂得厉害哦。到时候身材恢复了，新的问题又出来了，简直是得不偿失哦。建议做做体操啊，练练瑜伽等比较伸展性的运动。
总结
哺乳期的宝妈一切还应以宝宝为主。毕竟能让孩子健康聪明的成长是每一个家长的责任。也是所有家长的心愿。而宝妈的情绪，营养和运动，都是让母子平安的必要条件。
哺乳期妇女国家法律规定有哪些
女职工哺乳期法律规定：哺乳未满1周岁婴儿的女职工享受哺乳期福利待遇；哺乳期女职工用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动；用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；用人单位不得因女职工哺乳而降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同；其他。
【法律依据】
《女职工劳动保护特别规定》第九条
对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。
用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。
