大扁豆怎么做好吃?扁豆应该怎么烧才好吃

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方法三:扁豆炒肉丝配料如下:扁豆200克、猪肉150克、辣椒1个、蒜瓣3个、料酒1汤匙、酱油1汤匙、鸡粉1茶匙、盐1茶匙、水粉少许具体做法如下:扁豆片、猪肉片、辣椒丝、开水入锅,再炒匀即可出锅,再倒入扁豆,再倒入扁豆,酱油2汤匙具体做法是:将扁豆撕成丝,再将小米椒、蒜粉倒入锅内,方法一:五花肉炒扁豆配料如下:扁豆500克,但是不喜欢吃的人却不喜欢吃因为味道。

大扁豆怎么做好吃


说到扁豆,我不知道有多少朋友喜欢吃。扁豆尝起来又绿又涩。就是因为这个味道,喜欢吃的人喜欢吃,但是不喜欢吃的人却不喜欢吃因为味道!扁豆含有丰富的营养成分,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、食物纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、氰苷、酪氨酸酶等,扁豆中B族维生素的含量特别丰富。

方法一:五花肉炒扁豆

配料如下:扁豆500克,五花肉200克,蒜瓣3瓣,盐1茶匙,酱油2汤匙

具体做法是:将扁豆撕成丝,然后洗净,切成小块备用,再将大蒜压扁,再将猪肉切成薄片,再将猪肉放入锅内,用中火炒熟脂肪,炒至猪肉起皱。炒完油后,将大蒜放入锅内,翻炒至香,再加2汤匙酱油,炒匀,再倒入扁豆,炒匀,倒入半碗水,盖上锅盖,文火煮5分钟,最后加1茶匙盐,炒匀,然后出锅!

方法二:酸辣扁豆

准备材料如下:扁豆500克,小米椒5个,大蒜3瓣,酱油2汤匙,醋1汤匙,盐少许

具体做法是:将大蒜拍成片,小米椒切成小片,去掉老扁豆,洗净切成小块,然后加油加热,再将小米椒、蒜粉倒入锅内,用小火翻炒,再倒入扁豆,炒匀,倒入少许水,盖上锅盖,文火煮3分钟,再去盖,加2汤匙酱油,加1汤匙醋,加少许盐,再炒匀即可出锅!

方法三:扁豆炒肉丝

配料如下:扁豆200克、猪肉150克、辣椒1个、蒜瓣3个、料酒1汤匙、酱油1汤匙、鸡粉1茶匙、盐1茶匙、水粉少许

具体做法如下:扁豆片、猪肉片、辣椒丝、开水入锅,加入扁豆,焯30秒,锅中放油,加入猪肉,炒至变色,加入料酒,炒匀,倒入蒜片、酱油,炒匀,加入辣椒、扁豆、鸡粉、盐,用大火炒,加入水粉,炒匀!


扁豆应该怎么烧才好吃


  • 主料

  • 扁豆

    270g

  • 辅料

  • 20g

  • 适量

  • 剁辣椒

    15g

  • 大葱

    5g

  • 5g

  • 3瓣

  • 5g

  • 15g

  • 酱油

    适量

  • 步骤

  • 1.扁豆去丝,洗净备用。

  • 2.锅中水烧开,滴入几滴油,放入扁豆煮熟,最好是煮熟,这样吃着放心。

  • 3.煮熟的扁豆捞出,过冷水。

  • 4.切成丝,控去水分。

  • 5.锅中倒入油,爆香葱姜,倒入剁辣椒炒出红油。

  • 6.加入扁豆丝翻炒均匀。

  • 7.加入少许酱油、盐、糖翻炒。

  • 8.出锅前加入蒜末,沿锅边淋入醋,翻炒几下即出锅。