10、十分钟后将炸好的土豆、花菜和藕放入锅内翻炒,5.在锅里剩下的油放入豆豉和豆瓣酱炒香6.放入洋葱、姜蒜炒香7.然后加入清水小火煮5分钟8.加入卤好的鸭掌、胡椒粉、少许孜然粉,将卤好的鸭掌放入锅内,2、把去骨鸭掌用水清洗干净备用,等水烧开后把清洗好的鸭掌放入锅中,6、煸香后放入备好的香菇和鸭掌翻炒一会,二、干锅鸭掌用料:鸭掌600克、土豆400克、藕200克、花菜200克、莴笋1根、芹菜200克、青椒150克、洋葱2小个、蒜1小把、老姜1块、豆瓣酱两大勺、黑豆豉20克、卤水、孜然粉、胡椒末做法:1、将鸭掌清洗干净后,去骨鸭爪的制作方法鸭掌的做法一、冬菇扒鸭掌用料:去骨鸭掌250克、冬菇10个、小白菜4-5棵、姜3片、蒜2瓣、八角1颗、玉米油1大匙、鸡汤半杯、清水半杯、蚝油2大匙、生抽2茶匙、糖1茶匙、料酒2大匙、淀粉水适量做法:1、将香菇用水泡发。
去骨鸭爪的制作方法
鸭掌的做法
一、冬菇扒鸭掌
用料:去骨鸭掌250克、冬菇10个、小白菜4-5棵、姜3片、蒜2瓣、八角1颗、玉米油1大匙、鸡汤半杯、清水半杯、蚝油2大匙、生抽2茶匙、糖1茶匙、料酒2大匙、淀粉水适量
做法:
1、将香菇用水泡发,去掉根部洗干净备用。
2、把去骨鸭掌用水清洗干净备用。
3、在锅内加入清水,再加点料酒,等水烧开后把清洗好的鸭掌放入锅中,等水再次烧开后捞出备用。
4、将小白菜去根清洗干净,将蒜和姜切片备用。
5、热锅冷油,等油温后将八角和切好的姜蒜放入锅内煸香。
6、煸香后放入备好的香菇和鸭掌翻炒一会。
7、再加入鸡汤,清水,蚝油,生抽,料酒和糖熬煮。
8、等锅内水烧开后大火转中小火熬制约30分钟到鸭掌软烂后。
9、用淀粉水勾芡汤汁。
10、在将小白菜放入锅内烫熟就可以出锅了。
12、摆盘的时候把小白菜放入盘底,鸭肉放在上面淋上芡汁就可以了。
二、干锅鸭掌
用料:鸭掌600克、土豆400克、藕200克、花菜200克、莴笋1根、芹菜200克、青椒150克、洋葱2小个、蒜1小把、老姜1块、豆瓣酱两大勺、黑豆豉20克、卤水、孜然粉、胡椒末
做法:
1、将鸭掌清洗干净后,把脚经挑断备用。
2、将土豆、花菜和藕清洗干净,切成小块,将青椒和芹菜也切段备用。
3、将老姜、洋葱、蒜也切片备用。
4、热锅冷油,多放油,油温后,倒入切好的土豆、花菜和藕。
5、翻炒到菜色呈金黄色捞出备用。
6、将备好的鸭掌放入卤水中,煮5分钟左右捞出备用。
7、在油锅里放入豆瓣酱和豆豉,翻炒出香味后加入切好的洋葱、老姜、蒜,继续翻炒。
8、加入清水,小火熬制五分钟后,将卤好的鸭掌放入锅内。
9、再加入胡椒末和孜然粉调味,小火熬制十分钟。
10、十分钟后将炸好的土豆、花菜和藕放入锅内翻炒。
11、等锅内汁汤变少后加入青椒段翻炒。
12、等青椒段快熟的时候放入芹菜段,加入孜然粉和盐调味,等芹菜段熟了就可以出锅了。
鸭掌的宜忌人群
因为鸭掌属于微寒性的食物,所以脾胃虚寒,容易瘀血和气郁的人不适合吃鸭掌。
鸭掌的饮食禁忌
鸭掌和鸭肉的脾性各方面相同,虽然没有什么副作用,但是它不可以和兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦一起吃,否则会引起各种不良反应。
鸭掌的热量
鸭掌的热量对于人体来说是比较合适的,大概100克的鸭掌含有150大卡的热量,而且鸭掌里面含有的脂肪量也比较适中,所以食用鸭掌不容易发胖,还可以补充人体所需要的能量,可用来减肥时食用。
无骨鸭掌的做法,干锅无骨鸭掌怎么做好吃
1.制作无骨鸭掌前还是要把鸭脚板煮熟了,去骨
2.将无骨鸭掌放进卤水中卤开至5分钟捞起
3.锅里油烧开下土豆炸
4.接到放入花菜炸。最后将炸好的菜捞出。
5.在锅里剩下的油放入豆豉和豆瓣酱炒香
6.放入洋葱、姜蒜炒香
7.然后加入清水小火煮5分钟
8.加入卤好的鸭掌、胡椒粉、少许孜然粉,依然小火煮5分钟进行收汁
9.加入青椒、炸好的土豆、花菜
10.加芹菜~
11.起锅前加入花椒面、海椒面、孜然粉、少许鸡精
12.起锅即食