辅食1天应该吃几次,一天吃1次辅食就可以了,很多宝宝开始一天2次辅食了,01宝宝一天吃几次辅食,吃的量不一定比一天2次辅食的少,一天1次吃的量也不一定比2次吃的少,很多宝宝都开始尝试一天2次辅食了,一天1次辅食的。
九个月宝宝的辅食菜单
九个月宝宝吃什么辅食好
9个月的时候， 孩子是身体增长最快的。为了满足孩子的营养需求， 补充食物的多样性是必要的。婴儿食品多样化， 营养摄入会更加完整。在营养补充食品中， 九个月宝宝吃什么辅食好?
(1)面条。在婴儿辅食中， 面条是至关重要的。面条方便煮， 容易烂。面条也是用小麦粉制成的， 而小麦粉也容易被婴儿消化。烹饪面条时， 您还可以添加一些蔬菜和肉泥， 以满足您孩子的营养需求。
(2)米粉。米粉也是婴儿食品配料的流行选择。为宝宝选择米粉时， 尽量选择知名品牌的米粉， 食品的质量和卫生性能更有保证。
(3)酸奶。在补充食物营养的选择中， 我们可以通过食物来提高儿童的抵抗力。因此， 通过使用酸奶作为婴儿补充食品， 您可以补充宝宝对维生素D和钙的需求， 这两者都可以帮助宝宝的骨骼发育。
(5)南瓜。在九个月的婴儿辅食准备中， 南瓜也是辅食食谱中的热门选择。南瓜是甜的， 容易烹饪， 富含维生素。母亲可以了解更多关于南瓜婴儿辅食食谱的信息。
9个月宝宝辅食食谱一天安排表
在群里和大家聊天的时候， 问这个问题的妈妈特别多， 辅食1天应该吃几次？ 刚开始1次就好了吗？ 什么时候开始吃2次？ 先喝奶还是先吃辅食？
所以， 今天统一来回答一下， 上面的几个问题都会回答到， 建议看到最后。
01
宝宝一天吃几次辅食？
关于宝宝一天吃几次， 其实并没有严格的规定， 因为也没有必要， 所以这里我只说一般的建议， 供大家参考。
下面的建议是点妈总结的， 在生活中方便操作的建议， 可以参考。
6月龄
1-2次， 刚开始添加的时候， 1次就够了， 大概月底的时候， 很多宝宝都开始尝试一天2次辅食了。
7月龄
1-2次， 很多宝宝开始一天2次辅食了， 但即使只有1次， 也是可以的， 还是看宝宝的接受度。而且， 一天1次吃的量也不一定比2次吃的少。
8月龄
2-3次， 有的宝宝2次， 有的宝宝3次， 老规矩， 看宝宝接受度， 宝宝喜欢怎么吃就怎么来好了。
9月龄
2-3次， 9月龄的时候， 好多宝宝开始一天3次辅食了， 可以在这个时候尝试一天3次， 时间逐渐向家人的一日三餐靠拢。还是老规矩， 即使是一天2次也可以。
10-11月龄
大多建议一天3次， 2次也是可以接受的。
1岁以上
每天3次， 时间基本和家人一日三餐相同。
02
什么时候开始吃2次？
前面说了， 6个月第一次添加辅食的时候， 一天吃1次辅食就可以了， 然后后面的具体月龄， 建议都是1-2次， 2-3次这样的， 那么， 到底什么时候开始2次， 什么时候开始3次呢？
这个问题本来不用这么焦虑， 因为辅食次数对宝宝整体的健康来说没多少影响。但还是很多妈妈会纠结这个问题， 就想要个明明白白的答案。
所以， 我还是专门说明一下。
我们要知道， 辅食次数和辅食的量， 并不是一回事。
一天1次辅食的， 吃的量不一定比一天2次辅食的少， 这很正常。
另外， 辅食的种类和辅食的量， 也不是一回事。
1次可以吃3、4个种类， 甚至更多， 2次也可能只吃了1种或者2种。
我们要关注的重点， 首先是辅食的种类要尽量丰富， 尽早添加齐全肉蛋蔬菜水果和主食。
其次是辅食的量， 1岁前奶为主， 辅食的量要以不影响奶量为准， 在这基础上， 可以看宝宝的接受度， 注意观察宝宝饥饱的信号， 鼓励宝宝自主进食等。
关于宝宝每天应该吃多少辅食， 下次我会接着讲。
然后， 才是辅食的次数， 次数相对来说不那么重要。每天吃的辅食， 只要蔬菜肉蛋水果等种类比较丰富了， 你是分开2次给宝宝吃， 还是1次给宝宝吃， 都没影响， 看宝宝喜欢哪种方式吧， 选个宝宝和妈妈都喜欢的方式就行。
03
辅食和奶怎么安排？
辅食的时间， 可以安排在宝宝心情状态比较好的时候， 这个时候， 比较乐意接受新事物， 成功率高。
每个宝宝的状态不一样， 可以安排在两餐之间， 也可以安排在吃奶前， 这个根据宝宝的状态来就好了。
下面是中国营养学会推荐的宝宝一天辅食安排
7-9个月
10-12个月
13-24个月
点妈自己总结的一份辅食时间表， 也可以参考， 里面有各月龄详细的喂养要点
6-36个月宝宝辅食添加时间表， 附6-36个月宝宝一天辅食安排！
点妈特别提示
以上内容可以参考， 在辅食添加的时候， 最重要的还是保证均衡营养的辅食， 愉快的用餐环境和良好的用餐习惯。
