3、加入盐等调味即可丝瓜瘦肉蛋花汤：材料易得,花生莲藕汤：美味又下奶,所需材料 ：莲藕、花生、红枣做法：1、将原料洗净,材料：丝瓜、瘦肉、鸡蛋、葱、淀粉做法：1、将丝瓜切片、瘦肉切小块、葱切碎,2、将材料放如锅中,3、焯水后的猪骨放入砂锅内,2、将瘦肉和葱花放入油锅中炒,这样花生莲藕汤就做好了。
莲藕和花生可以同熬吗
可以的，可以做成花生莲藕汤进行食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：藕 300克、猪骨 300克、花生 100克、盐 1汤匙。
1、第一步将莲藕去皮洗净切块，如下图所示。
2、猪骨进行焯水，然后放一旁备用。
3、焯水后的猪骨放入砂锅内。
4、加入热水和莲藕，如下图所示。
5、放入准备好的花生。
6、大火煮开改小火熬1小时。
7、时间到后加盐搅匀，这样花生莲藕汤就做好了。
去火又下奶的汤
时蔬汤：将当下的蔬菜的根、茎、叶、花、果不加任何调料直接煲，可以将着汤当水喝，每天喝不少于两次，即可达到下奶的作用。
所需材料：黄豆芽、西兰花、菜椒、甘蓝、毛豆、丝瓜、西芹、西葫芦任选四种以上
做法：将蔬菜洗净，直接放入锅中煮烂，不加任何调料，直接过滤即可。
花生莲藕汤：美味又下奶，不油腻，不易发胖，是给产妇下奶的很不错的选择。
所需材料 ：莲藕、花生、红枣
做法：
1、将原料洗净，将花生和红枣的核去掉，将莲藕切小块。
2、将材料放如锅中，加清水，煮沸后慢炖3小时左右。
3、加入盐等调味即可
丝瓜瘦肉蛋花汤：材料易得，做法简单。
材料：丝瓜、瘦肉、鸡蛋、葱、淀粉
做法：
1、将丝瓜切片、瘦肉切小块、葱切碎。
2、将瘦肉和葱花放入油锅中炒，加入适量盐，再加入丝瓜，最后加入清水。
3、水沸腾后，加入淀粉。
4、将鸡蛋在碗中打散后加入锅中，待鸡蛋熟后即可。
