妈妈的乳房都会剩下不少的奶水,妈妈可以多按摩乳房,那么宝宝奶水吃得少,准妈妈不容易涨奶,他饿了就会吃你的奶的,宝宝也不会呛到了,乳房按摩的方法有很多,解决轻微涨奶的第三个方法是用温水浸泡乳房。
哺乳期涨奶怎么办 5大妙招有效缓解涨奶疼痛
如果哺乳期妇女只是有些轻微涨奶感，可用热毛巾或暖手宝（不感到烫手即可）热敷乳头和乳晕周围（注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。）。可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，改善乳房循环状况。每次热敷15分钟左右，每天热敷3--5次，涨奶症状就会明显减轻。
解决轻微涨奶的第二个方法是按摩，这是是比较有效的方法，最好在热敷过乳房后进行按摩。乳房按摩的方法有很多，一般的方法是用双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈，注意要将留出的乳汁挤在容器中。如果自己没有把握或不方便，可到专业的妇产科进行按摩。
解决轻微涨奶的第三个方法是用温水浸泡乳房。盛一盆温热水放在膝盖上，将上身弯曲至膝盖，把乳房泡在盆子里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。这样能缓解涨奶症状。
如果涨奶比较严重，疼的比较厉害，就要借助吸奶器进行手工或电动吸奶，避免乳汁的淤积。如果哺乳期的妈妈反复涨奶，就要及时用吸奶器了，否则容易使乳腺发炎，就要打点滴了。
如果涨奶疼痛非常严重，可用冷敷止痛。前提是用吸奶器将乳汁吸出后冷敷乳晕周围，注意刚开始水不要太凉，冷敷一会儿后可以加凉水。
奶水太多涨得疼怎么办
奶水太多涨的疼怎么办？
母乳妈妈其实有不少烦恼，如果奶水过少，会担心影响宝宝的喂养，但是如果奶水太多，也会造成不少困扰，准妈妈一觉醒来，会发现乳房又疼又涨，柔软的乳房变成两团硬邦邦的石头，宝宝吸不出奶，饿的哇哇直哭，过度涨奶是很多新手妈妈在母乳的路上，都会遭遇的难题。
奶水多胀痛，准妈妈要怎么做？1.使用正确的含乳姿势。
如果含乳姿势不正确，那么宝宝奶水吃得少，也不饱。含乳姿势正确，奶水下的快，宝宝吃奶吃得更干净，准妈妈不容易涨奶。
2.及时排空乳房。
如果妈妈的奶水量超过宝宝的胃容量，那么宝宝每次吃奶，妈妈的乳房都会剩下不少的奶水，如果妈妈不挤奶，就会发生堵奶，奶水出不来，就会堆积在乳腺里，导致乳房胀痛。
如果喂奶后，挤出的奶水只有一滴滴，乳房变小，凹陷，证明宝宝吃得很干净，如果还可以挤出喷射状的奶水，或者是乳房还很充盈，证明奶水还有很多，妈妈要用吸奶器，把奶水全部挤出来，用母乳保鲜袋保存起来，放到冰箱。
3.让宝宝多吸吮。
堵奶的时候，证明乳腺不通，宝宝吸奶的力气很大，多次吸奶能慢慢能缓解乳房疼痛。
堵奶的时候，有些妈妈想着大人力气大，让老公吸奶，其实小宝宝天生会吃奶，大人反而比不上孩子，再说，如果没有做好消毒工作，容易把细菌传染给宝宝。
4.多按摩乳房，或者是寻求催乳师的帮忙。 喂奶前后，妈妈可以多按摩乳房，疏通乳腺，那么宝宝吸奶更顺畅。
宝宝是产生乳头错别了才不肯吃母乳，妈妈应该坚持让他吃母乳，不给他吃奶粉，他饿了就会吃你的奶的。
奶涨的时候妈妈应用食指和中指夹住乳房中部，这样奶下的就会慢一些，宝宝也不会呛到了。
