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香蕉酸奶怎样使用才能减肥
香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法， 香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便， 同时酸奶也具有一定的减肥功效。
1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的）， 盐水可以清肠。
2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发， 红枣还可养颜通便。
3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便， 减肥也要十分注重清肠、通便。这说明：减肥的基本点即畅通。
4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂， 那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。体内缺钙会导致营养失衡， 导致内分泌文乱， 导致发胖， 长痤疮。
希望是你满意的解答， 谢谢！
香蕉酸奶减肥法有用吗
、香蕉和酸奶一起吃可以减肥吗
可以
香蕉和酸奶一起吃是可以达到减肥效果的， 这是因为香蕉和酸奶都有一定的润肠通便、缓解便秘的功效， 便秘的问题得到了解决， 自然也就达到了减肥的效果。
香蕉酸奶怎么吃减肥
酸奶香蕉沙拉
把香蕉切成小块， 然后拌上酸奶， 再放到冰箱里面冷藏一会儿就可以了。
