所以依靠排卵期体重会增加或者体重增加是排卵期都是不科学,女性排卵期体重会增加吗我们最熟悉的是我们的身体,女性排卵期体重是否会增加,排卵期是会引起身体很多方面的变化的,所以排卵期并不是每个人都一样 的,生理期开始(月经拜访)肌肤状态： 这一周,排卵期的体重的变化与排卵期没有必然的联系,体重和排卵期的关系不大。
认为在生理期减肥很快， 有些会认为很慢， 是快还是慢
生理期减肥， 分四个阶段：
生理期减肥， 就是运用生理周期将瘦身分成四期， 分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段， 依据身体的机能状况并配合饮食， 以达到减重的目的。
第一周， 生理期开始(月经拜访)
肌肤状态： 这一周， 生理期前长的痘痘留到现在， 肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况， 黑眼圈明显。
美丽状态： 不好
减肥适应度： 不好
经期一般只会有水分滞留问题， 并不会囤积脂肪， 更重要的是， 由于经血的流失， 我们的身体本来就元气大伤， 如果你还要变本加厉， 不增反减， 身体肯定是吃不消的。所以， 这周最好以休息为主。
tips：
a、经期身体抵抗力弱很多， 尤其不要吃生冷以及盐重的食物， 例如冰激凌、泡菜等。
b、尽量饮用温柔且促进血液循环的饮料， 例如姜茶。
c、多让肌肤休息， 选择低刺激低负担， 并能补充水分的保养品!
推荐：这一周基本上就是姐妹们的辛酸史以及血泪史， 肌肤敏感脆弱， 极易受紫外线的侵害， 并出现黯沉干燥的现象。脸部和眼睛容易发生不同程度的浮肿。把湿毛巾放进微波炉加热敷眼睛， 小心毛巾不要太烫。直至毛巾变凉后再放进微波炉加热， 再敷眼睛， 如此反复3次， 就可消肿。
第二周， 卵胞期(月经刚走)
肌肤状态： 美女们的精华7天， 这个期间身体的新陈代谢最活跃， 毛细孔最细， 肤色最有光泽， 同时， 影响胸部丰满的卵巢动情激素也是24小时疯狂而等量地分泌着， 太平MM们， 我们的福音来了， 要变美变瘦趁现在咯。
美丽状态： 好
减肥适应度：好
美丽周记： 试用新品的一周， 外加舒缓的运动。
保养点： 试用新品或换保养品+使用面膜， 按摩保养品+丰胸
科学证明， 从女性月经开始日算起， 第11、12、13日， 以及第18~24日都是丰胸及瘦身的黄金时机。第11~13日为丰胸最佳黄金期， 第18日之后7天为次黄金期， 第8~15日则是瘦身的美好时光。
第三周， 前黄体期(排卵的一周)
肌肤状态： MC离开一周， 开始进入排卵期， 体温升高， 容易因紫外线产生黑斑， 而且极易出油。还有哦， 丰胸的次黄金期又来了!
美丽状态： 不好
减肥适应度： 好
tips：
a、不管多么赶时间出门， 都不能忘记防晒， 随身携带美白防晒粉饼补妆预防黑斑， 以清爽和控油配方为主。
b、晚上擦上清爽的美白品， 阻断黑斑产生!注意这周油脂分泌量变多了， 美白也要选有控油效果的保养品或者注意用吸油面纸。
推荐：本周是丰胸的次黄金期， 再坚持上周的锻炼和食谱之余， 要加紧运动。前一周已对肌肉进行锻炼， 身体早已处于高新陈代谢状态， 此周加入有氧运动进行巩固和加强， 例如， 游泳、有氧舞蹈、跑步、打球， 就算运动激烈身体也能负担， 不容易因劳累而放弃。
第四周， 后黄体期(月经再来)
肌肤状态： 一个月里肌肤最糟糕的时候， 完全无福利可言。油腻、痘痘、毛孔粗大、过敏， 都会喜欢在这时出现。
美丽状态： 不好
减肥适应度： 不好
tips：
a、没本钱约会和熬夜， 不如早点睡觉， 皮肤至少不会变得更糟糕。
b、保养尽量选择效果强+控油+保湿的产品。
c、顺便做好减肥挑食计划为生理期做准备， 尽量吃阴性食物：番茄、小黄瓜、螃蟹、海带、牛肉、清凉饮料(牛奶)、菠萝、西瓜等。
推荐：巩固前三周的美丽瘦身成果， 为下个月的美丽大作战养足精神。努力做到不要前功尽弃， 好皮肤好身材就会在长期坚持中初见端倪。
生理期减肥的饮食注意事项
1、掌握“时期”自然减轻体重
相信很多女孩子都有这样一个经验：没有摄取太多的食物， 体重反而在不断地增加；或者是没做任何运动， 体重却相对减少了。这时， 你是否在怀疑自己不是一个普通人呢？
其实， 这一现象很平常。因为女性生理周期的改变会促使体重产生相应变化， 也就是说在生理期间体重会微微减轻， 生理期过后， 体重则会稍微增加。只要抓住良好的时期， 你的减肥目的绝对可以达成。
2、在“最佳减肥时期”调整你的主食
当生理周期过后的第二天， 就是你减肥的最佳时期， 切忌在这一天摄取超过一顿的主食（谷类食物， 或是米饭、面包等食物）， 更要减少你
糖份的摄取， 这些都是为了避免在你体内囤积太多的能量。
我们建议你在这一天多做些运动， 只在午餐中摄取主食， 早餐与晚餐摄取一些除主食之外的其他食物， 比如水果、蔬菜等， 但不必减量。
3、调整主食的第二天做体操
因只在午餐中摄取主食， 这样调整后的第二日， 你就可以测测你的体重， 应该可以减少1公斤（2斤）。
在吃早餐前， 来运动运动， 利用跳体操来燃烧你身体内多余的脂肪， 从而达到瘦身的效果。但必须切记， 一定要在吃早餐之前做， 否则， 不但不能减肥， 而且还会反弹， 又何必呢？
4、相隔一周再调整你的主食
当你体操做完后， 就可恢复到正常的饮食习惯， 等到一个星期后的同一天， 再按照步骤2和步骤3从新循环一次。
但要注意的是， 在生理期来临之前的几日， 以及生理期间， 由于减肥效果并不是很好， 而且本身的体重也会稍微减轻， 因此该停止以上一切动作， 等到生理期过后， 再继续减肥计划。
女性排卵期体重会增加吗
我们最熟悉的是我们的身体， 最陌生的也是我们的身体。我们的身体时刻都有变化。有人疑问， 女性排卵期体重是否会增加。不知道题主这个问题是想解决哪方面的问题， 是想验证最近的减肥是否成功， 还是要证实一下是否是排卵期以方便怀孕还是避孕？不管是那个方面， 体重和排卵期的关系不大， 也就是说， 排卵期的体重的变化与排卵期没有必然的联系， 部分人排卵期会由于水肿会增加1~2斤的体重， 但没有代表性， 在加上正常人的体重每天也会有浮动， 主要是饮食等造成的。所以依靠排卵期体重会增加或者体重增加是排卵期都是不科学， 没有依据的。
当然， 作为女性生理周期最重要的一环， 排卵期是会引起身体很多方面的变化的。这些变化根据人的体质表现不一。如基础体温升高， 食欲下降， 精力旺盛， 性欲增强等。那么究竟排卵期是什么时间， 有什么表现？
什么是排卵期？排卵期是卵子从卵巢中排出的日子， 然后前5天后4天， 共10天时间。对于月经周期规律的说， 排卵日一般是下次月经首日减去14天。当天就是排卵日， 对于月经周期不规律的来说， 排卵期第一天是最短的规律月经周期减去18天， 排卵期最后一天是最长规律月经周期减去11天。所以排卵期并不是每个人都一样 的， 也不是每个人都固定， 也可能会因为其他原因有所改变。
排卵期身体的变化有哪些？当女性排卵的当天， 体温是略有下降， 然后第二天就升高0.5°C， 基本是36.9°~37.2度之间。基本会保持12~14天时间。如果这段时间没有受精， 体温就恢复正常， 月经周期开始。在排卵期， 由于身体激素的作用， 女性一般变现出精力旺盛， 欲望强烈， 食欲下降这就是人们传宗接代的本能遗传， 专注生育而忽略了饮食。同时为了更有利于精子通过， 利于受精， 其阴道和宫颈分泌物变淡变薄， 导致女性抵抗力下降。
