1.缩短白天的睡眠时间白天睡太久会导致孩子睡眠倒退,不要让睡眠倒退影响孩子正常的睡眠和作息,孩子到了睡眠倒退期家长应该如何是好,父母在孩子睡眠倒退的时候,宝宝睡眠到了倒退期的时候该如何应对什么叫睡眠倒退,3.宝宝的睡眠倒退期还是妈妈的虐期,睡眠倒退不是长期行为,这样会让孩子在睡觉前更有安全感。
宝宝睡眠到了倒退期的时候该如何应对
什么叫睡眠倒退？ 我想很多人都会疑惑。睡眠倒退是什么？ 所谓睡眠倒退期， 是指孩子身体由于跟不上发育而缺钙缺锌的情况。婴儿的睡眠倒退期通常有五个阶段， 通常发生在4个月、8-10个月、11-12个月、18个月和2岁， 持续1-4周， 与婴儿的大运动发育密切相关。这些情况通常发生在倒着睡的时候:晚上经常醒来， 哭闹， 白天午睡不规律， 有时没有睡觉的欲望等。同时可能会出现食欲不振， 心情不好， 让父母认为孩子生病了。
孩子到了睡眠倒退期家长应该如何是好？
1.缩短白天的睡眠时间
白天睡太久会导致孩子睡眠倒退。许多父母认为孩子睡得越多越好。他们让孩子白天睡觉。这个时候父母会有时间做自己想做的事情， 但事实并不是孩子睡得越多越好。如果宝宝白天睡得太久， 需要缩短宝宝白天的睡眠时间。看宝宝睡觉的时间差不多了， 不要再让宝宝睡觉了。孩子白天睡眠少， 晚上也能睡个好觉。
2.为宝宝提供大动作的发展
专家建议宝宝爬800小时或者至少500小时， 这样更有利于孩子的生长发育。孩子小的时候， 父母总是喜欢抱着孩子， 总是在不经意间阻碍了孩子的运动。每天得不到锻炼的孩子总是精力充沛， 晚上不想睡觉。要求孩子多运动， 不仅能促进大脑发育， 还能让孩子睡得更好。可以缓解孩子的睡眠倒退症状。
3.不要打扰孩子的工作习惯
如果孩子没有睡好， 他们会感到非常累， 这很容易使他们的情绪烦躁。睡眠倒退不是长期行为。当孩子的睡眠倒退结束后， 就会恢复原来的睡眠特征。所以， 父母在孩子睡眠倒退的时候， 要尽量保持孩子正常的睡眠。不要让睡眠倒退影响孩子正常的睡眠和作息。
4.为孩子创造一个良好的睡眠环境
要想让孩子的睡眠更稳定， 最重要的因素是让孩子有一个好的睡眠环境。父母可以在孩子的房间里安装一个小台灯， 让孩子感到更安全， 或者在睡觉前给孩子读睡前故事， 这样会让孩子在睡觉前更有安全感， 防止孩子晚上经常醒来， 让父母睡得更好。
睡眠倒退期有什么危害？
1.宝宝睡眠不足， 食欲受影响， 白天活动不活跃。
2.如果此时婴儿得不到帮助， 原有规律的生物钟就会受到干扰， 对生长发育产生长期影响。
3.宝宝的睡眠倒退期还是妈妈的虐期。他不仅会每天睡在怀疑中， 还会沉浸在自我怀疑的情绪中。请关心一下突然变得焦虑易怒的妈妈们！
“睡眠倒退”的诱因
母乳喂养—母亲饮食不当母乳喂养的宝宝有幸喝到了最纯净最有营养的牛奶。但是在母乳喂养的过程中， 宝宝也会出现消化不良的情况。尤其是哺乳期， 母亲吃辛辣食物或喝海鲜， 会通过乳汁影响宝宝， 引起过敏甚至湿疹， 进而影响睡眠。
奶粉喂养—冲泡方法或者奶粉本身有问题很多刚开始喝奶粉的宝宝会上火， 可能是配方奶的冲泡问题， 或者这种奶粉根本不适合自己的宝宝。这些问题都要考虑。毕竟对于宝宝来说， 经常换配方奶会影响食欲。另外， 奶粉太稠或者太稀都会刺激宝宝的胃。
添加了补充食物—食物选择或做法不当宝宝六个月左右， 开始吃辅食。如果太早开始或者像大人一样让孩子吃辅食， 宝宝是无法接受的。另外， 食物搅拌太多， 家长误选了一些味道比较重的食物， 会让孩子对辅食感到厌倦。
2个月婴儿睡眠时间表大概是多少的呢吗
新生儿 16~20小时
3周 16~18小时
6周 15~16小时
4个月 13~18小时
6个月 14~16小时
9个月 13~16小时
1岁 12~15小时
1岁半 14~17小时
2岁 13~14小时
3岁 12~13小时
4~5岁 10~12小时
新生儿的睡眠时间
刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶,这样才能正常发育和成长;因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。总的说来,新生儿每24小时大约会睡16~18小时;他通常会一口气睡上2~4小时,然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候,他会不分昼夜地吃奶,但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
