妈妈生病自然宝宝也不会健康,一、备孕检查：备孕检查是为了避免遗传病的存在,烟酒会直接影响精子和卵子的质量,会对受孕引起很多的影响,男人备孕注意什么有什么注意事项怎么做好男性备孕期间的注意事项：1、补充叶酸,备孕男士应该杜绝穿紧身衣裤,备孕检查都包括哪些项目呢,不管是精子的质量还是卵子的质量都有所提高。
男人备孕注意什么有什么注意事项怎么做好
男性备孕期间的注意事项：
1、补充叶酸， 人体内精子出现非整倍体时可以导致不孕， 多摄入叶酸能降低染色体异常精子的比例， 备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天400μg， 甚至更多；
2、坚持运动， 男性运动应视个人情况选择， 剧烈运动容易使睾丸的温度升高， 进而对精子造成伤害， 严禁高温环境。 备孕男士应该杜绝穿紧身衣裤， 杜绝在高温环境中逗留， 同时控制体重， 过度肥胖会导致腹股沟处温度升高， 损害精子成长， 从而导致不育；
3、合理补充富含优质蛋白质的食物， 有益于协调准内分泌机能以及提高精子质量和数量， 但不能过量摄入， 在正常饮食的基础上适量增加即可；
4、改变不良习惯， 长期吸烟喝酒则容易引起畸形的精子；
5、暂时避免骑车， 不要穿紧身牛仔裤， 久坐会造成阴囊温度升高， 从而影响精子的成活率；
6、禁欲可以增加精子的数量， 却使精子的质量下降， 保持1周2次为宜， 排卵期次数可以适当增加；
7、备孕忌吃的食物， 腌制类、酒精类、霉变、含有过氧脂质的食物等。 备孕的效果往往取决于双方的态度， 备孕前就应该端正自己的态度， 双方均应重视备孕期间注意事项， 这样才能提高受孕的成功率。
在备孕期的男女， 都有哪些必须要注意的地方
想要一个可爱的宝宝， 男女备孕是非常重要的内容， 要想宝宝生下来更健康， 就要注意做好备孕的检查， 保持好的生活习惯等等， 那么我们到底应该如何进行备孕呢？备孕检查都包括哪些项目呢？具体的请看下面的简单介绍。
一、备孕检查：
备孕检查是为了避免遗传病的存在， 减小孩子患遗传病的可能， 而全面的孕前检查也可以确保在最健康的情况下受孕， 不管是对妈妈还是对孩子都有很大的好处。
二、良好的生活习惯：
这点主要是需要一个健康的体魄受孕， 并且拥有一个良好的生活喜欢， 不管是精子的质量还是卵子的质量都有所提高， 有帮助受孕的可能性。
三、不能随便服用药物：
大多数人可能知道， 在怀孕的时候不能随便的服用药物， 但是在备孕的时候也不能随意地服用， 因为药物有可能直接进入体内， 对宝宝的发育有一定的影响。
四、饮食清淡：
主要是为了减少父母生病的可能， 特别是引起消化性障碍， 会对受孕引起很多的影响。
五、忌抽烟喝酒：
父母双方在备孕之前的3个月就应该戒烟戒酒， 烟酒会直接影响精子和卵子的质量， 最后胚胎的发育等。
六、心情放松：心情是直接影响身体已经神经的一个重要原因， 只有放松自己的心态， 在愉悦中诞生的宝才是最健康的。
七、补充足够的叶酸和钙：叶酸和钙对宝宝的发育都是十分重要的， 根据调查， 我们可以发现， 在怀孕前或者怀孕过程中， 如果没有补充足够的叶酸和钙， 很有可能生出畸形的宝宝， 所以宝妈们一定要注意啊。
八、远离可能产生职业病的职业：
只要妈妈生病， 就会给宝宝带来影响， 毕竟宝宝还不能自己吸收营养， 完全要依靠妈妈提供营养， 妈妈生病自然宝宝也不会健康。
九、注意自己私处的卫生：
分泌物过多会影响精子的活动， 特别是患有妇科炎症的女性， 是不容易受孕的， 所以大家一定要注意平时对于自己私处的防护。
十、男士不要穿紧身裤：
国外学者调查发现， 男子穿紧身牛仔裤和一些其他紧身系列的裤子， 会把睾丸压向温度较高的腹股沟管， 造成生精功能减退。
