将灵芝浸泡半小时,将灵芝浸泡半小时,灵芝怎么吃好一：灵芝酒 原料：赤灵芝20－30g,酒500毫升 制作：将灵芝切片、置瓶中,三：灵芝膏 原料：赤灵芝300g,二：灵芝 原料：赤灵芝5－10g 制作：将赤灵芝切片,可以先将灵芝的根部切除1-2cm ,整株灵芝分7-9次服用,一、鉴别： 1、灵芝分野生灵芝和人工栽培灵芝两种,蜂蜜500g 制作：将赤灵芝切片用水浸软。
灵芝怎么吃好
一：灵芝酒 原料：赤灵芝20－30g,酒500毫升
制作：将灵芝切片、置瓶中， 加黄酒或白酒500毫升， 封口， 浸5－7日即可食用。
功用：养血安神、益精悦颜。治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症。
二：灵芝 原料：赤灵芝5－10g 制作：将赤灵芝切片， 沸水冲泡代茶饮。 功用：补中益气， 益寿延年。
三：灵芝膏 原料：赤灵芝300g， 大枣300g， 蜂蜜500g
制作：将赤灵芝切片用水浸软， 用煎三次合并煎液文火熬稠浓， 加蜂蜜煎至滴液成珠即可， 冷透装瓶。 用法：日服三次， 每次一匙。
功能：养心益肺， 保肝补脾。
如何鉴别灵芝？
一、鉴别：
1、灵芝分野生灵芝和人工栽培灵芝两种。野生灵芝多为褐黑色,有光泽。栽培灵芝为棕色实体。
2、灵芝的选择可从其形体,色泽,厚薄比重上判别好坏。好的灵芝子实体柄短,肉厚,菌盖的背部或底部用放大镜观察,能看到管孔部位,呈淡黄或金黄色为最佳,呈白色的次之,呈灰白色而且管孔较大的则最次。
3、野生灵芝在幼嫩时被虫蛀过,会使许多其它多孔菌混杂其中,应注意剔除。
二、伪品鉴别：
1、树舌 实体形态:菌盖无柄,半圆形,剖面扁半球形或扁平,褐色,有同心环状棱纹,菌肉浅栗色,菌管显看多层,每层厚达1.5毫米。
2、层叠树舌 实体形态:担子果可连续生长2～3年,每年新菌盖生于老菌盖下侧,无柄,有时有柄。菌盖扁或下凹,灰色或浅褐色,有同心环带,菌肉浅栗色,软,轻质。
3、红缘层孔 实体形态:菌盖无柄或平伏而反卷,扁平,扁平球形至马蹄形,木质。为灰色至黑色,有宽的棱带,菌肉近白色至木色， 木栓质,有环纹。
4、肉色栓菌 实体形态:菌盖木栓质,无柄,半圆形,扁平,有时近蹄形,覆瓦状。表面有不明显的辐射状皱纹,有不明显的环纹,具细微绒毛,为棕灰色至深棕灰色。
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如果你有一株灵芝， 怎么服用呢？可以先将灵芝的根部切除1-2cm ,整株灵芝分7-9次服用。每天熬一次， 每次切下10-15克左右灵芝（一株灵芝大概重100克）， 用约一罐可乐易拉罐容量的水（300毫升）浸泡30分钟以上， 然后放火上煮到水少掉一半（150毫升）， 剩下的煎取液均匀分三份， 分早中晚三次服用， 冷服热服均可， 依个人喜好而定。李时珍在， 《本草纲目》中说：“灵芝长久服用可使人身体轻松、延年益寿。”可见， 灵芝贵在“长食久用”， 如果你只是偶尔服之， 或者凭一时兴趣吃一两天， 都无法达到预期的效果。因为， 我们的身体每天都在发生变化， 并非有时需要摄取灵芝， 而有时就不需要摄取， 而是要持之以恒。因此， 每日服用灵芝是很重要的。
灵芝有哪几种常见的养生汤食用方法
1.灵芝黑白木耳汤
备灵芝、木耳、银耳、蜜枣各6克， 猪肉切块200克。将食材浸泡半小时， 然后与猪肉一起大火炖煮， 沸腾后小火慢熬1小时即可。
2.灵芝莲子清鸡汤
备灵芝6g， 陈皮适量， 莲子50g， 整鸡切块。将食材浸泡半小时， 然后与鸡块一起大火炖煮， 沸腾后小火慢熬2小时即可。
3.灵芝粉葛猪肠汤
备灵芝6g， 葛粉300g， 赤小豆60g， 猪肠200g切段。将食材浸泡半小时， 然后与猪肠一起大火炖煮， 沸腾后小火慢熬40分钟即可。
4.灵芝猪胰汤
备灵芝20g， 猪胰脏一条。将灵芝浸泡半小时， 然后放入猪胰脏大火炖煮， 沸腾后小火慢熬1小时即可。
5.灵芝猪蹄汤
备灵芝30g， 猪蹄两只切块， 配料适量。将灵芝浸泡半小时， 放入猪蹄， 加入配料， 大火炖煮， 转小火炖烂即可。
