一开始用吸奶器吸不出来奶水,妈妈可以在宝宝不饿的时候用吸奶器吸出奶水,又担心宝宝不吸自己的奶了,宝宝不吃奶的时候就可以用吸奶器了,追奶一般几天才见效吸奶器使用是为了解决宝宝吃奶多妈妈跟不上的问题,也不是想象中那种想要纯母乳很轻松就实现的,选择吸奶器的时候得选择用起来不是很痛的,因为担心孩子吃不饱。
怎么追奶
我的追奶经验分享
作为两个宝宝的宝妈，我的追奶之路可谓有着丰富的经验！ 下面来分享一下我的追奶的经验：
先说老大：
生完老大，就是一门心思想着要纯母乳，因为母乳的好处有N多，大家都知道哈。生宝宝之前一直混迹在母乳大本营，深信“没有没有奶的妈妈，只有不想喂奶的妈妈”，所以我坚信自己一定能够纯母乳。
生完宝宝之后，我知道了，我自己并不是奶牛级别的，也不是想象中那种想要纯母乳很轻松就实现的。但是，我并没有退缩，我坚信自己可以实现。所以，慢慢追奶路开始了：
孩子需要吃奶的时候呢，就抱着喂；因为担心孩子吃不饱，孩子确实也不怎么睡长觉，迫于家长的压力，以及内心对宝宝的爱，只能给宝宝加奶粉。可是，加了奶粉，又担心宝宝不吸自己的奶了，奶水会变少，于是乎，在给宝宝加了奶粉的基础上，在宝宝睡觉的时间里，自己定闹钟，2个小时用吸奶器吸一次奶，尽管每次吸出来的奶都少的可怜！ 然后，每次给宝宝吃奶粉之前，都让宝宝先吸一下自己的，左右边各吸15分钟。那时候孩子小，吸几分钟就睡着了，我再把她弄醒，反反复复。晚上也是一样的，定闹钟起来吸奶！ 所以一直休息也不是很好。
各种汤汤水水的方子也是各种尝试。个人比较有效的方子是：
1. 红枣、莲藕、花生汤。
2. 鲫鱼汤
这两个方子的好处是不会发胖。红枣汤是甜口的，喝起来口感比较好。鲫鱼汤不放盐，我喝还可以，很鲜，也不觉得腥。
想要具体做法的，可以私信我哈：renae1031
最终，在我的不懈努力下，大概出了月子，就渐渐实现了纯母乳。并且，纯母乳到了26个月！
再说老二：
生完老二的心态跟老大是大大的不同了。毕竟年龄也大了（老大老二相差5岁），也没有年轻时的那种劲头了。觉得能母乳咱就纯母乳，实在不行，咱就奶粉，反正孩子都会长大！ 所以对待老二我的心态非常好，不会强迫自己，也不那么纠结了。有了这种心情后，反而感觉轻松了许多！
还
有一点非常重要，就是有朋友推荐我吃阿胶。阿胶大家都知道，补气养血的。而奶水又是由气血而生，所以，我开始慢慢研究自己做阿胶糕。还别说，阿胶糕真是好使啊，基本上吃了两三天开始，奶量就涨了，宝宝吃奶的时候，明显感觉奶阵来的特别快，而且能听到宝宝的一声一声的吞咽声。老二在出生一周后（开奶师给做了3次，老大的时候也是开奶师给做3次），就实现了纯母乳，老母亲甚是欣慰啊！
总结，献给不是奶牛的新妈妈们：
1. 汤汤水水要喝。
2. 心情要放松，不要有压力。
3. 保证睡眠。
4. 尽快开奶，找有经验的开奶师，这一点还是很有必要的。
5. 吃阿胶糕，调理气血，亲测有效。
好了，洋洋洒洒写了这么多，纯原创哦。喜欢的妈妈们帮忙点个赞，让更多宝妈看得到！ 也可以私信我交流经验哦！
追奶一般几天才见效
吸奶器使用是为了解决宝宝吃奶多妈妈跟不上的问题，妈妈可以在宝宝不饿的时候用吸奶器吸出奶水，储备起来宝宝饿的时候在用上而且妈妈刚刚生完宝宝，身体比较虚弱，亲自喂养还很耗费精力。
一开始用吸奶器吸不出来奶水，不要太着急这个是正常现象。吸奶器一开始发明是西方妈妈在上班后想喂宝宝母乳而发明的。月子里吸不出来也不要特别着急，越着急反而产奶会减少。吸奶大概一两天后就会见效。一般晚上是分泌乳汁的高峰期，可以在晚上多试试。
不要非得等到涨奶的时候再吸，宝宝不吃奶的时候就可以用吸奶器了，这样吸出的乳汁会多一些。妈妈可以在喂完宝宝后，就用追奶器，而且平均每隔两三个小时就使用一次。选择吸奶器的时候得选择用起来不是很痛的，因为妈妈在喂奶的时候乳房就有不小的压力，而且吸奶器是使用频率较高的。
哺乳期的饮食：
1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。
2、避免吃未完全煮熟的半生食物。
3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。
5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
