自己煮的薏米红豆不能过量吃,3、薏米红豆汤具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用,2、薏米红豆汤具有很好的消肿作用,既健脾又祛湿,黑米薏米红豆粥夏季什么时候喝功效好薏米红豆在《神农本草经》将其列为上品,薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃,影响胃对食物的吸收长期喝薏米红豆汤有啥好处长喝薏米红豆汤的好处：1、薏米红豆汤利有于排尿,所以日常减肥可以考虑服用薏米红豆粥。
黑米薏米红豆粥夏季什么时候喝功效好
薏米红豆在《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。再粥里加入少量的红枣与黑米，更是起到调味滋补的功效。正确的祛湿健脾胃食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒），薏米仁（祛湿消肿）茯苓（利水渗湿，健脾，宁心。）等成分，薏米仁最好炒过去寒性。
三者搭配，既健脾又祛湿，不过不太建议自己煮来吃，一来很难煮烂，这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多冲泡形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比农的，喝了3天基本去除大部分湿气，还能有效的养胃排毒，而且简单方便，
自己煮的薏米红豆不能过量吃，薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃。
薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。
薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收
长期喝薏米红豆汤有啥好处
长喝薏米红豆汤的好处：
1、薏米红豆汤利有于排尿，非常的适合夏季服用。
2、薏米红豆汤具有很好的消肿作用，不仅能够很好的达到消肿减肥的目的，同时还不会伤害身体体质情况，所以日常减肥可以考虑服用薏米红豆粥。
3、薏米红豆汤具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用。
