怀孕初期应该注意多吃含维生素C丰富的新鲜水果、蔬菜,孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜,孕妇能吃咸菜建议孕妇应该慎吃咸菜,孕早期可以吃炒腊肉里的菜吗怀孕初期是可以吃腊肉的,多吃蔬菜水果,但注意不要多吃或者不要经常吃,因为腊肉不新鲜,建议在妊娠期间避免吃太咸的东西。
孕妇能吃咸菜
建议孕妇应该慎吃咸菜。 咸菜属于腌制品，里面盐分含量很高，新鲜蔬菜经过腌制，维生素C会遭到极大的破坏。 而且咸菜中含有较多的亚硝酸盐，进入人体后会生成致癌物亚硝胺。 建议在妊娠期间避免吃太咸的东西，多吃高蛋白、优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。 如果食物中盐分和碱类含量过高，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压综合征，甚至怀孕中毒症，这是孕妇的大忌。
孕期饮食应以清淡为主，即使有些孕妇在孕期喜欢上咸味的食品，也不宜多吃，孕妇因为胎儿着想，尽量少吃过咸的食品，以免发生意外。 另外，孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的维生素C，有利于肝细胞的代谢。
孕早期可以吃炒腊肉里的菜吗
怀孕初期是可以吃腊肉的，但注意不要多吃或者不要经常吃，因为腊肉不新鲜，不利于人体健康。 不管是怀孕初期，还是没有怀孕，都不要过多吃腊肉。 怀孕初期应该注意多吃含维生素C丰富的新鲜水果、蔬菜，饮食应该多样化，不要单一饮食，更有助于微量元素和维生素的合理摄入，为小宝宝的生长发育提供更多的营养。
