吃什么食物好消化蔬菜类：南瓜,易消化食物主要指的是低脂、低蛋白饮食,吃太多反而伤胃最后告诉你一个养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,晚上要吃少,吃什么易于消化这位朋友,而且对于不易消化的食物,食物补充不了的可以通过药物补充。
吃什么易于消化
这位朋友，易消化食物主要指的是低脂、低蛋白饮食。 食物中易消化的蛋白，指的是牛奶、蛋、鱼中所含的蛋白。 易消化蔬菜，则指的是纤维含量低的蔬菜，如黄瓜、茄子、嫩的青菜等，而芹菜、油菜等则不易消化。 这个问题要有机的看，如对于肝炎病人，高脂、高蛋白饮食是有害的，而蔬菜瓜果则是有益的。 对于营养不良的人，高蛋白、高热量是有益的。 而且对于不易消化的食物，我们可以通过食品加工的方式，改变它们，使之易于消化吸收。 此外，食物补充不了的可以通过药物补充，如维生素、钙、铁、锌等，关键看病人需要补充什么。
个人观点，
仅供参考，希望对你有帮助。
吃什么食物好消化
蔬菜类：
南瓜，排毒护胃。
胡萝卜，增强抵抗力
甘蓝，天然胃菜
菠菜
主食类
最养胃的，是面条。 米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃
少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
××注意：花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
最后告诉你一个养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。 早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。 忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。 戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。 多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。 饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。 完毕搓热双手按摩小腹。
