芝士中含有的脂肪、蛋白质都比较高,吃芝士会不会胖芝士含有的热量较高,减肥患者不建议食用芝士,实际上芝士蛋糕的热量并不是很高,芝士又称为奶酪,吃芝士蛋糕会发胖这种理论,芝士会发胖吗含的热量高吗楼主你好,建议患者应科学减肥、合理瘦身。
芝士会发胖吗含的热量高吗
楼主你好，现在很多人都误认为吃蛋糕热量很高，吃芝士蛋糕会发胖这种理论，实际上芝士蛋糕的热量并不是很高。 芝士又称为奶酪，奶酪是以牛奶或羊奶为原料，经过发酵制成的，而牛奶是一种公认的营养佳品，制作1千克的奶酪大约需要10千克的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶黄金”。 奶酪只是外观上类似黄油而已，在发酵过程中，实际上已经把脂肪分解成易于消化，吸收的极细微脂肪，因而极易转化为人体所需的能车而消耗掉，不会堆积在体内造成肥胖。
除含有优质蛋白质外，奶酪还含丰富的钙、铁、锌等多种矿物元素，以及胡萝卜素，维生素、生物素等。 这些物质都是人体不可或缺的元素，丰富的维生素能增强人体抵抗疾病的能力。
不过买芝士蛋糕要注意品牌，最好选择像艾可玛奇这样的进口品牌。 希望可以帮助到你，请采纳吧，谢谢。
吃芝士会不会胖
芝士含有的热量较高，食用后导致机体能量过多，能量摄入比支出多时，容易造成肥胖，减肥患者不建议食用芝士。
芝士中含有的脂肪、蛋白质都比较高，属于高能量食物。 想减肥就要管住嘴、迈开腿，所谓管住嘴，是根据患者身高计算出标准体重，按照患者的职业给予一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白质，总热卡按1/5、2/5、2/5，三餐配置。 选择适合患者的一项运动，包括跑步、游泳、散步、跳绳、广场舞均可。 经过一段时间的努力，使脂肪细胞逐渐减少，肌肉组织逐渐增加，从而达到减肥效果。
建议患者应科学减肥、合理瘦身，摒弃节食、随意服药等，减肥主要是依靠合理的饮食结构、科学体育锻炼。
