[材料]：小米半斤、红小豆一把、红皮鸡蛋三只、红塘适量、花生米一小把（要带花生米的红皮）、大枣7枚、若肾虚还要加点枸杞子,[制作方法]：1、将红小豆及小米用水洗净,如红小豆、花生豆的皮、红糖、大枣、鸡蛋、木耳等,贫血的人要吃什么食物比较好大神们帮帮忙贫血应吃的食物很多,平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物,贫血应该吃什么比较好病情分析： 建议最好不要喝茶,红小豆用水提前浸泡2小时,多喝茶只会使贫血症状加重。
贫血的人要吃什么食物比较好大神们帮帮忙
贫血应吃的食物很多。如红小豆、花生豆的皮、红糖、大枣、鸡蛋、木耳等。 对了， 我还有一个验方， 你不妨试试。 [材料]：小米半斤、红小豆一把、红皮鸡蛋三只、红塘适量、花生米一小把（要带花生米的红皮）、大枣7枚、若肾虚还要加点枸杞子。 [制作方法]：1、将红小豆及小米用水洗净， 红小豆用水提前浸泡2小时；其他配料也均应洗净。 2、除红塘以外的其他用料用锅熬成粥， 然后加入红塘即可。
贫血应该吃什么比较好
病情分析： 建议最好不要喝茶， 多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物， 如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等， 富含营养的同时， 具有补血活血的功效。
