青椒和胡萝卜也是有很好的美容的功效,6、倒入青椒和胡萝卜翻炒片刻即可,这款青椒胡萝卜炒肉是很适合高血压、冠心病患者食用,胡萝卜青椒怎么炒青椒胡萝卜炒肉主料：青椒250g、胡萝卜100g、猪肉100g辅料：油、盐、葱、酱油均适量制作方法：1、我们先将青椒洗干净了,然后倒入胡萝卜丝,同样切成细丝,这道家常好吃的青椒炒胡萝卜就做好了,调料最好用清水化开后倒入锅内。
青椒和胡萝卜一起炒可以吗
胡萝卜是一道营养价值颇高的食材， 有着小人参之称， 含有丰富的维生素， 能增强免疫功能， 胡萝卜还能益肝明目， 多吃胡萝卜对身体有很多好处。
今天我们就分享一道非常简单的青椒炒胡萝卜的家常做法.
胡萝卜削去外皮后， 冲洗一下， 先切成薄片， 再切成细丝， 切的稍微细一点， 放在盆里。
青椒去籽后， 同样切成细丝。
生姜切成菱形片， 大葱白切成葱花。
锅内烧油， 油热后倒入葱， 姜快速翻炒后， 倒入青椒丝， 然后倒入胡萝卜丝， 快速翻炒， 淋入一点植物油。
开大火， 翻炒1分钟左右， 勺子里加入食盐2克， 白糖1克， 鸡粉1克， 接一点清水化开调料， 倒入锅内， 加入清水， 更容易化开调料。
翻炒片刻以后， 倒入花椒油提味， 淋入一点红油， 把花椒油和红油充分翻炒均匀后， 就可以出锅装盘了。
先把胡萝卜炒软后再加入调料， 胡萝卜炒的时间比较长， 最后再放入调料， 调料最好用清水化开后倒入锅内， 胡萝卜丝更入味。
好了， 这道家常好吃的青椒炒胡萝卜就做好了， 胡萝卜本身的丝丝甜味， 加上红油的微辣， 会更好吃下饭。
胡萝卜青椒怎么炒
青椒胡萝卜炒肉
主料：青椒250g、胡萝卜100g、猪肉100g
辅料：油、盐、葱、酱油均适量
制作方法：
1、我们先将青椒洗干净了， 然后就是掰成小块， 将胡萝卜切成片， 备用。
2、将猪肉也是可以切成片。
3、葱切片备用；
4、锅里放油， 放入葱花炝锅；
5、倒入肉片翻炒， 加少许酱油调色；
6、倒入青椒和胡萝卜翻炒片刻即可。
功效：青椒是含有强烈的香辣味， 是能够很好的刺激唾液和胃液的分泌， 是可以很好的增强食欲和促进肠道的蠕动， 对于帮助消化是有很好的作用。胡萝卜是含有一些降糖物质， 是很适合糖尿病人群食用， 而且对于降低血脂和血压以及强心是有很好的作用， 所以是高血压、冠心病患者的食疗佳品。青椒和胡萝卜也是有很好的美容的功效， 猪肉也是可以很好的补充身体的能量。这款青椒胡萝卜炒肉是很适合高血压、冠心病患者食用， 我们常人食用也是可以美容和补充身体营养物质。患热性病、溃疡病、慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核、慢性支气管炎及高血压等疾病的人， 不宜大量食用青椒。
