香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可,燕麦片怎么吃1.水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开,牛奶燕麦中加入香蕉,燕麦片要怎么吃啊直接泡水吃吗即食麦片可以泡开水吃,8、电饼铛热了就把鸡蛋磕入模型中,5.牛奶燕麦饮:小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片,燕麦片用半杯热开水冲泡,4.彩蔬燕麦饼:即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。
燕麦片怎么吃
1.水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片,苹果切丁。将牛奶,香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。
2.红枣燕麦枸杞粥:将大米洗净,加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。
3.彩蔬燕麦饼:即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法:倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。
4.彩蔬燕麦饼:即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。做法:胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净,锅中水烧开,放入胡萝卜片和芦笋,烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散,和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中,加少量盐和胡椒粉,搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热,用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊,放入锅中,用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可,出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。装盘,吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料,如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。
5.牛奶燕麦饮:小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片,煮开。打入一个鸡蛋,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味)冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),即可饮用。
燕麦片要怎么吃啊直接泡水吃吗
即食麦片可以泡开水吃。
主料:燕麦片100g、鸡蛋2个、牛奶200ml
辅料:油适量
1、即食燕麦片,一盒牛奶,一个空碗。
2、把燕麦片加入空碗中,大约3-4勺。
3、把牛奶加热到90度左右,不可沸腾。
4、然后冲入麦片中。
5、静止3分钟以上就可以了。泡透就行了。用开水冲也可以的。
6、准备两个鸡蛋,模型。
7、电饼铛加热,加入食用油,和模型。
8、电饼铛热了就把鸡蛋磕入模型中,煎熟就行。
9、成品。