一般来说适量的吃菠萝蜜是不会长胖的,天天吃菠萝蜜会发胖,吃多了菠萝蜜不仅会出现长胖,所以在减肥期间如果吃菠萝蜜一定要注意适量才可以保证不发胖,晚上最好是不要吃菠萝蜜,参考资料来源：人民网-水果吃对时间才健康 8种水果晚上不能吃参考资料来源：人民网-菠萝适合饭后吃 揭不同水果最佳食用时间参考资料来源：人民网-吃菠萝的禁忌 哪些人不能吃菠萝晚上能吃菠萝蜜吗菠萝蜜晚上是可以食用的,菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,天天吃菠萝蜜如果过量很容易发胖。
晚上吃菠萝好吗
不好，最好饭后食用。
夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
扩展资料
菠萝食用建议
即使是正常人在食用菠萝前，也应该用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。
其实在吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。
这样处理一下，适当的吃一些菠萝，也就是一次吃大概一两片的样子，还是能起到补充蛋白质的作用。当然，也不主张一次吃的过多，因为含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。
参考资料来源：人民网-水果吃对时间才健康 8种水果晚上不能吃
参考资料来源：人民网-菠萝适合饭后吃 揭不同水果最佳食用时间
参考资料来源：人民网-吃菠萝的禁忌 哪些人不能吃菠萝
晚上能吃菠萝蜜吗
菠萝蜜晚上是可以食用的，但是不宜吃太多，以免出现上火的情况，而且晚上吃太多也是会出现变胖的，所以在减肥期间，晚上最好是不要吃菠萝蜜。
菠萝蜜最好是在睡前的5个小时食用，可以将菠萝蜜直接的消化，而且菠萝蜜是不适合空腹食用的，会导致肠胃损伤，适合在饭后食用。
一般来说适量的吃菠萝蜜是不会长胖的。每100克菠萝蜜的热量大约为103大卡，算是一种热量比较高的水果，所以在减肥期间如果吃菠萝蜜一定要注意适量才可以保证不发胖。容易使得含有的糖分转化为脂肪堆积，很容易出现长胖的情况。而且，菠萝蜜不适宜空腹吃，空腹吃因其含有丰富的强酵素，容易损伤肠胃。
所以最好是在饭后半小时至一小时食用，这样不仅能更好的吸收其营养成分，还可以帮助消化。天天吃菠萝蜜会发胖，天天吃菠萝蜜如果过量很容易发胖，如果一天只吃一两块一般不会导致肥胖。菠萝蜜的热量比较高，如果是天天吃一定要注意适量，否则有可能导致发胖。一天吃菠萝蜜建议最多不能超过2斤，吃多了菠萝蜜不仅会出现长胖，而且还容易上火。不过适量的吃菠萝蜜反而有助于减肥，菠萝蜜味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿功效。
