罗汉果的功效与禁忌有哪些一、罗汉果的好处：1、降血糖罗汉果糖甙不但不影响血糖,二、罗汉果的禁忌：1、不宜长期服用罗汉果作为一味中药材,体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病,罗汉果的功效与作用有:生津、止渴、止咳、化痰、润喉、利便、护肝、清肺、解热、提高免疫力,罗汉果中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素,扩展资料：罗汉果的主要品种1、青皮果具有植株健壮、产量较高、适应性强,罗汉果3、夜尿频繁的人不宜服用罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加,2、体质寒凉者不宜服用罗汉果性凉。
罗汉果的功效与禁忌有哪些
一、罗汉果的好处：
1、降血糖
罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。
2、提高免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。
3、美容养颜
罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基，具有强大的抗氧化作用，有助于美容养颜、延缓衰老。
二、罗汉果的禁忌：
1、不宜长期服用
罗汉果作为一味中药材，“是药三分毒”，短期服用有一定保健作用，如果长期服用则可能引起各种不适，如腹泻、食欲下降、腹痛等。另外，罗汉果很甜，长期服用会伤脾胃，还会导致肠胃功能下降。
2、体质寒凉者不宜服用
罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。
罗汉果
3、夜尿频繁的人不宜服用
罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。
扩展资料：
罗汉果的主要品种
1、青皮果
具有植株健壮、产量较高、适应性强；结果早、丰产性好，品质中等。被广泛应用于生产，栽培面积占90%以上，无论山区或平原都可以种植。
2、拉江果
又名拉江籽，是广西永福县龙江乡拉江村果农用长滩果的实生苗培育而成。其果实椭圆形、长圆形或梨形，具有适应性广，适于山区或丘陵地区种植，植株长势旺盛，品质好。
3、长滩果
原产于广西永福县龙江乡保安村长滩沿河两岸，是目前栽培品种中品质最好的品种，果实为长椭圆形或卵状椭圆形，果皮细嫩，有稀柔毛，果顶端略凹陷，果皮有明显的细纹脉。
4、红毛果
本品种适应性强，植株生长健壮，产量较高，嫩藤蔓和幼果密被红色疣状腺鳞；果实小，形似梨状短圆形。
参考资料来源：百度百科-罗汉果
罗汉果的功效
本品具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功能。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。本品能清解温热疫毒之邪，有良好的清热解毒作用，可疏散再表之风热，适宜于温热病卫气营血各个阶段。
在我国传统饮食文化中，一些中药材在民间往往作为食材广泛食用，即按照传统既是食品又是中药材的物质（即食药物质）。根据国家卫健委、国家市场监督管理总局发布的文件，罗汉果在限定使用范围和剂量内可作为药食两用。
本品味甘性凉，善清肺热，化痰饮，且可利咽止痛，常用治痰嗽，气喘，可单味煎服，或配伍百部、桑白皮同用；治咽痛失音，可单用泡茶饮。
治百日咳，还可用罗汉果一个，柿饼15g，水煎服。
此外，还可用于急性胃炎，肠燥便秘等症。大便秘结者，单用力薄，可配合火麻仁、桃仁等润肠药同用。
罗汉果的功效与作用有:生津、止渴、止咳、化痰、润喉、利便、护肝、清肺、解热、提高免疫力，可以治疗咽喉咳痰不止不出、燥热便秘、肺热郁闷、增强体内的免疫功能，适用于广大的群众。
原因分析：罗汉果性属凉，味微甘，利于肺跟大肠。罗汉果中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素，是人类生活所必要的物质。其中的多糖还有提高免疫力跟护肝的功效。
举措建议：对于罗汉果的食用多是泡水直接饮用，适用于夏季易上火的人群。且罗汉果随含有多糖，但是不产生热量，能防多种疾病
