罗汉果的功效与禁忌有哪些一、罗汉果的好处：1、降血糖罗汉果糖甙不但不影响血糖,二、罗汉果的禁忌：1、不宜长期服用罗汉果作为一味中药材,体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病,罗汉果的功效与作用有:生津、止渴、止咳、化痰、润喉、利便、护肝、清肺、解热、提高免疫力,罗汉果中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素,扩展资料：罗汉果的主要品种1、青皮果具有植株健壮、产量较高、适应性强,罗汉果3、夜尿频繁的人不宜服用罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加,2、体质寒凉者不宜服用罗汉果性凉。
罗汉果的功效与禁忌有哪些
一、罗汉果的好处：
1、降血糖
罗汉果糖甙不但不影响血糖， 还有降血糖的作用， 是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次， 罗汉果中还含有丰富的膳食纤维， 这种成分能延缓胃排空， 抑制肠道对糖类的消化吸收， 有助稳定血糖。
2、提高免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素， 有利于提高机体免疫力。
3、美容养颜
罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基， 具有强大的抗氧化作用， 有助于美容养颜、延缓衰老。
二、罗汉果的禁忌：
1、不宜长期服用
罗汉果作为一味中药材， “是药三分毒”， 短期服用有一定保健作用， 如果长期服用则可能引起各种不适， 如腹泻、食欲下降、腹痛等。另外， 罗汉果很甜， 长期服用会伤脾胃， 还会导致肠胃功能下降。
2、体质寒凉者不宜服用
罗汉果性凉， 体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。
罗汉果
3、夜尿频繁的人不宜服用
罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加， 夜尿频繁的人本身就容易起夜， 如果再服用罗汉果会影响休息， 不利于健康。
扩展资料：
罗汉果的主要品种
1、青皮果
具有植株健壮、产量较高、适应性强；结果早、丰产性好， 品质中等。被广泛应用于生产， 栽培面积占90%以上， 无论山区或平原都可以种植。
2、拉江果
又名拉江籽， 是广西永福县龙江乡拉江村果农用长滩果的实生苗培育而成。其果实椭圆形、长圆形或梨形， 具有适应性广， 适于山区或丘陵地区种植， 植株长势旺盛， 品质好。
3、长滩果
原产于广西永福县龙江乡保安村长滩沿河两岸， 是目前栽培品种中品质最好的品种， 果实为长椭圆形或卵状椭圆形， 果皮细嫩， 有稀柔毛， 果顶端略凹陷， 果皮有明显的细纹脉。
4、红毛果
本品种适应性强， 植株生长健壮， 产量较高， 嫩藤蔓和幼果密被红色疣状腺鳞；果实小， 形似梨状短圆形。
参考资料来源：百度百科-罗汉果
罗汉果的功效
本品具有清热润肺， 利咽开音， 滑肠通便的功能。用于肺热燥咳， 咽痛失音， 肠燥便秘。本品能清解温热疫毒之邪， 有良好的清热解毒作用， 可疏散再表之风热， 适宜于温热病卫气营血各个阶段。
在我国传统饮食文化中， 一些中药材在民间往往作为食材广泛食用， 即按照传统既是食品又是中药材的物质（即食药物质）。根据国家卫健委、国家市场监督管理总局发布的文件， 罗汉果在限定使用范围和剂量内可作为药食两用。
本品味甘性凉， 善清肺热， 化痰饮， 且可利咽止痛， 常用治痰嗽， 气喘， 可单味煎服， 或配伍百部、桑白皮同用；治咽痛失音， 可单用泡茶饮。
治百日咳， 还可用罗汉果一个， 柿饼15g， 水煎服。
此外， 还可用于急性胃炎， 肠燥便秘等症。大便秘结者， 单用力薄， 可配合火麻仁、桃仁等润肠药同用。
罗汉果的功效与作用有:生津、止渴、止咳、化痰、润喉、利便、护肝、清肺、解热、提高免疫力， 可以治疗咽喉咳痰不止不出、燥热便秘、肺热郁闷、增强体内的免疫功能， 适用于广大的群众。
原因分析：罗汉果性属凉， 味微甘， 利于肺跟大肠。罗汉果中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素， 是人类生活所必要的物质。其中的多糖还有提高免疫力跟护肝的功效。
举措建议：对于罗汉果的食用多是泡水直接饮用， 适用于夏季易上火的人群。且罗汉果随含有多糖， 但是不产生热量， 能防多种疾病
