维生素D3摄入量最大是多少
缺乏维生素D与摄入量和阳光的时间有关， 因此很难估算。 正在减少， 许多国家清楚地指出， 接受接受阳光的时候。 因此， 现象。 对中国一些居民的25-（OH）D3的水平检测发现， 缺乏60％以上的居民， 只有大约6％的人达到了极好的水平。 大多数缺乏疾病的人包括：孕妇， 婴儿和老年人。 这主要与这三种人的接受时间有关。
维生素d长期服用每天不能超过多少
1.成人建议的每日摄入量为5μg.2。 怀孕和泌乳期间的妇女应增加大约两倍的摄入量。 3。 每天暴露30厘米， 在阳光下需要30分钟才能有效防止缺乏维生素D.诊断性能：一些学者认为， 长期每日摄入25μg维生素D会导致中毒， 这可能包括一些维生素D。 ..
