上火了，煮什么汤降火
前十名清除热汤No1。蛤豆腐汤材料：200克蛤，1豆腐，1/2颗生老老姜，适当量的绿洋葱，盐，胡椒粉粉粉一块豆腐（先用盐水浸泡，切成3-5分钟后切成切丁，清洗生老老姜片，洋葱和洋葱段，然后使用；然后将其扔进蛤lam并放入锅中； 3.打开豆腐，煮1分钟，煮1分钟，在烹饪葡萄酒，胡椒粉粉粉，盐，盐，盐，并撒上葱。NO2。南瓜海带汤材料：南瓜，海带瘦肉的方法：1。南瓜必须剥落，卸下和种子仁。您不需要去皮和其他人，您只需要洗和洗涤和洗涤切开；将它们一起煮三个小时，汤很甜，肉很光滑。菠菜银汤材料：150克菠菜，20克白色真菌，15克绿色洋葱，盐，盐，单钠谷氨酸，芝麻油，每种方法：1。洗涤和切割菠菜的部分，用开水倒入； 2.将螺丝esla浸入温水中，洗净sedimen t，将其捡到小花； 3.洗涤绿色洋葱以获取根部并将其切成罚款； 4.将白木耳放入透明的水中。 No4。大豆炖的肋骨：50克大豆，300克肋骨，30克老老姜，600克水，1小汤匙盐1.大豆浸泡的水过夜，供以后耗尽； 2.将猪排骨切成小块，将其放入沸水中，然后烫伤以供以后使用； 3.将生老老姜剥去切成薄片； 4.将所有成分，水和调味料的1到3放在电子锅的内锅中，按“烹饪米饭”钥匙，煮至开关跳跃，打开盖子并取下生老老姜片。 No5。百合汁汤材料：一种猪肉肺，浅杏仁，百合和朱孔。放入猪的肺动脉瓣中，放入充满肺的水中，倒水以清洁内脏的血液杂物； 2.将整个猪肺放入粘土锅中，加入每种药，煮三到四个小时，将猪肉肺切入猪肉肺中，切猪肉肺，切猪肉肺，切猪肉，切猪肉，切猪肉肺，切猪肉，切猪肉。块，调味料，菜肴，汤，汤分开喝。 NO6。绿豆莲花种子鸽子汤材料：1鸽子，60克绿豆，50克莲花种子，20个中国狼莓，2片老老姜，盐1茶：1。材料准备； 2.将洗涤后的绿豆，莲花种子和鸽子放入汤锅中，倒入适当量的水； 3.用勺子用勺子去除表面； 5分钟后； 5.50分钟，打开清洁和洗涤的狼果； 6.煮5分钟，撒上盐。 No7。黄豆芽汤材料：50克大豆豆芽，盐，谷氨酸单钠，胡椒粉粉粉，胡椒粉粉粉，胡椒粉粉粉，胡椒粉粉粉，胡椒粉粉粉，粉，粉末，芝麻油和醋方法：1。您可以服用50克大豆芽几分钟在沸腾的水壶中，然后在锅后立即将其排在冷水中； 2.加入盐，谷氨酸单钠，胡椒粉粉粉，芝麻油，醋和其他调味料，混合良好的说法每天可以减少两次。 NO8。雪 - 猪肉骨汤材料：猪肉肋骨3 00克，30克干白木耳，30克老老姜，700英寸的水，1汤匙盐1.将猪排骨切成小块，将其煮沸，将其煮沸水和烫伤去除它们； 3.剥离老老姜的切片； 4.将所有成分，水和调味料的1到3放在电子锅的内部，按“烹饪米饭”钥匙，煮至开关跳跃，然后跳起来。只需打开盖子并取下生老老姜片即可。 NO9。桂圆Jujube红豆汤材料：30克干龙肉，50克朱孔，150克红豆，1,500克透明的水：1。用水洗红水，浸泡2小时，以备后用； 3.浸泡的红豆，朱孔，水和沸腾； 4.加龙; 5.再次沸腾后，转向火灾60分钟。 No10。萝卜莲花种子猪舌汤材料：750克萝卜，50克莲花种子，25克香菜，3个日期，500克猪肉舌，750克猪肉骨头；莲花种子，香菜和朱孔被洗涤并浸泡。 2.猪的舌头反复刮擦并切成大块。裂缝; 3.将所有成分放入锅中2个半小时，然后加上适当量的盐和少量油调味。这笔款项可容纳3至4人。
煲什么汤喝可以降火
1、冬瓜薏米瘦肉汤 材料：——瘦猪肉6两，冬瓜1斤，薏米1两，陈皮1小块。 制法：——将全部材料洗净后，放入煲内，加清水用武火煮沸后，文火煲2小时， 调味即成。 特点——此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。可治愈因脾虚湿盛或血虚 血热而引致的面生蝴蝶斑、黄褐斑。 2、绿豆老鸭汤 原料：—— 绿豆3两，老鸭1只，土茯苓6钱。 制法：——老鸭切开洗净，去内脏，同绿豆、土茯苓一起煮约4个小时 ，以盐调味即可。 特点：——此汤能清热，解毒，消除因湿热内蕴而生成的面部暗疮。 3、丝瓜美白汤 制作——将丝瓜洗净切段，冬瓜洗净去皮切块，加水适量，先用大火煮开后改小火煮30分钟，捞出丝瓜、冬瓜，加蜂蜜适量即可。 功效——丝瓜苦味，有大量黏液与瓜氨酸等多种成分。具有清热、解毒、化痰、凉血、美白之功效；冬瓜含蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼古酸等多种成分。常饮此汤有消淤美白之功效。 4、薏仁祛痘汤 原料——绿豆、薏仁各50克，白糖适量。 制作——将薏仁、绿豆洗净，放入锅中，加水适量，先用大火煮开后改用小火熬至熟，焖数分钟加入白糖即可。 功效——薏仁又称薏米，含有薏仁油、氨基酸、糖类、维生素B等多种成分。性味甘淡，具有健脾补肺、清热利湿、抗炎抗癌之功效；绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等多种成分。具有清热解毒、消暑利水之功效。用于祛除青春痘最为适宜。 5、雪锅豆腐 豆腐中丰富的植物性蛋白质，加上鸡腿熬成的鸡汤，能让你的肌肤在不知不觉中，恢复健康的弹性与光彩，一下子年轻好几岁！ 材料——鸡腿肉300克，已去皮的白萝卜一小只，豆腐1/2块，昆布一小条，盐酌量。 制法——1、将萝卜切块擦成泥，滤去水分。 2、豆腐切成较大的块。 3、鸡肉放入热水中稍烫一下，去除血水。 4、加水到一半位置，放入昆布，水开后放入鸡肉，煮到肉全变为白色，就表示熟啦。 5、加入豆腐及盐，滚一下再加入滤过水的萝卜泥，稍稍搅拌便大功告成。 6、苦瓜荠菜猪肉汤 原料——苦瓜250克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉125克切薄片，荠菜50克洗净切碎 做法——先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸5分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。 每日1次，连服5至7日。有滋阴润燥，清肝明目功效。 7、清补凉——苹果银耳瘦肉汤 瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。 苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。 此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。 制作——在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。加适量盐，即可上桌。 食效——润肺、化痰、美容。 8、健乳润肤汤 配料——猪肚1000克、芡实30克、黄芪25克、白果肉60克、腐皮30克。 做法——将猪肚擦洗干净，把猪肚、芡实、黄芪、白果一同放入砂锅加高汤用文火熬2-3小时，再放入腐皮，熬半小时左右，直到汤色变成乳白色。 功效——补气血，清虚热，润泽肌肤，常服可使乳房丰满，肤色白嫩。
