上火了， 煮什么汤降火
前十名清除热汤No1。蛤豆腐汤材料：200克蛤， 1豆腐， 1/2颗生老老姜， 适当量的绿洋葱， 盐， 胡椒粉粉粉一块豆腐（先用盐水浸泡， 切成3-5分钟后切成切丁， 清洗生老老姜片， 洋葱和洋葱段， 然后使用；然后将其扔进蛤lam并放入锅中； 3.打开豆腐， 煮1分钟， 煮1分钟， 在烹饪葡萄酒， 胡椒粉粉粉， 盐， 盐， 盐， 并撒上葱。NO2。南瓜海带汤材料：南瓜， 海带瘦肉的方法：1。南瓜必须剥落， 卸下和种子仁。您不需要去皮和其他人， 您只需要洗和洗涤和洗涤切开；将它们一起煮三个小时， 汤很甜， 肉很光滑。菠菜银汤材料：150克菠菜， 20克白色真菌， 15克绿色洋葱， 盐， 盐， 单钠谷氨酸， 芝麻油， 每种方法：1。洗涤和切割菠菜的部分， 用开水倒入； 2.将螺丝esla浸入温水中， 洗净sedimen t， 将其捡到小花； 3.洗涤绿色洋葱以获取根部并将其切成罚款； 4.将白木耳放入透明的水中。 No4。大豆炖的肋骨：50克大豆， 300克肋骨， 30克老老姜， 600克水， 1小汤匙盐1.大豆浸泡的水过夜， 供以后耗尽； 2.将猪排骨切成小块， 将其放入沸水中， 然后烫伤以供以后使用； 3.将生老老姜剥去切成薄片； 4.将所有成分， 水和调味料的1到3放在电子锅的内锅中， 按“烹饪米饭”钥匙， 煮至开关跳跃， 打开盖子并取下生老老姜片。 No5。百合汁汤材料：一种猪肉肺， 浅杏仁， 百合和朱孔。放入猪的肺动脉瓣中， 放入充满肺的水中， 倒水以清洁内脏的血液杂物； 2.将整个猪肺放入粘土锅中， 加入每种药， 煮三到四个小时， 将猪肉肺切入猪肉肺中， 切猪肉肺， 切猪肉肺， 切猪肉， 切猪肉， 切猪肉肺， 切猪肉， 切猪肉。块， 调味料， 菜肴， 汤， 汤分开喝。 NO6。绿豆莲花种子鸽子汤材料：1鸽子， 60克绿豆， 50克莲花种子， 20个中国狼莓， 2片老老姜， 盐1茶：1。材料准备； 2.将洗涤后的绿豆， 莲花种子和鸽子放入汤锅中， 倒入适当量的水； 3.用勺子用勺子去除表面； 5分钟后； 5.50分钟， 打开清洁和洗涤的狼果； 6.煮5分钟， 撒上盐。 No7。黄豆芽汤材料：50克大豆豆芽， 盐， 谷氨酸单钠， 胡椒粉粉粉， 胡椒粉粉粉， 胡椒粉粉粉， 胡椒粉粉粉， 胡椒粉粉粉， 粉， 粉末， 芝麻油和醋方法：1。您可以服用50克大豆芽几分钟在沸腾的水壶中， 然后在锅后立即将其排在冷水中； 2.加入盐， 谷氨酸单钠， 胡椒粉粉粉， 芝麻油， 醋和其他调味料， 混合良好的说法每天可以减少两次。 NO8。雪 - 猪肉骨汤材料：猪肉肋骨3 00克， 30克干白木耳， 30克老老姜， 700英寸的水， 1汤匙盐1.将猪排骨切成小块， 将其煮沸， 将其煮沸水和烫伤去除它们； 3.剥离老老姜的切片； 4.将所有成分， 水和调味料的1到3放在电子锅的内部， 按“烹饪米饭”钥匙， 煮至开关跳跃， 然后跳起来。只需打开盖子并取下生老老姜片即可。 NO9。桂圆Jujube红豆汤材料：30克干龙肉， 50克朱孔， 150克红豆， 1,500克透明的水：1。用水洗红水， 浸泡2小时， 以备后用； 3.浸泡的红豆， 朱孔， 水和沸腾； 4.加龙; 5.再次沸腾后， 转向火灾60分钟。 No10。萝卜莲花种子猪舌汤材料：750克萝卜， 50克莲花种子， 25克香菜， 3个日期， 500克猪肉舌， 750克猪肉骨头；莲花种子， 香菜和朱孔被洗涤并浸泡。 2.猪的舌头反复刮擦并切成大块。裂缝; 3.将所有成分放入锅中2个半小时， 然后加上适当量的盐和少量油调味。这笔款项可容纳3至4人。
煲什么汤喝可以降火
1、冬瓜薏米瘦肉汤 材料：——瘦猪肉6两， 冬瓜1斤， 薏米1两， 陈皮1小块。 制法：——将全部材料洗净后， 放入煲内， 加清水用武火煮沸后， 文火煲2小时， 调味即成。 特点——此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。可治愈因脾虚湿盛或血虚 血热而引致的面生蝴蝶斑、黄褐斑。 2、绿豆老鸭汤 原料：—— 绿豆3两， 老鸭1只， 土茯苓6钱。 制法：——老鸭切开洗净， 去内脏， 同绿豆、土茯苓一起煮约4个小时 ， 以盐调味即可。 特点：——此汤能清热， 解毒， 消除因湿热内蕴而生成的面部暗疮。 3、丝瓜美白汤 制作——将丝瓜洗净切段， 冬瓜洗净去皮切块， 加水适量， 先用大火煮开后改小火煮30分钟， 捞出丝瓜、冬瓜， 加蜂蜜适量即可。 功效——丝瓜苦味， 有大量黏液与瓜氨酸等多种成分。具有清热、解毒、化痰、凉血、美白之功效；冬瓜含蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼古酸等多种成分。常饮此汤有消淤美白之功效。 4、薏仁祛痘汤 原料——绿豆、薏仁各50克， 白糖适量。 制作——将薏仁、绿豆洗净， 放入锅中， 加水适量， 先用大火煮开后改用小火熬至熟， 焖数分钟加入白糖即可。 功效——薏仁又称薏米， 含有薏仁油、氨基酸、糖类、维生素B等多种成分。性味甘淡， 具有健脾补肺、清热利湿、抗炎抗癌之功效；绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等多种成分。具有清热解毒、消暑利水之功效。用于祛除青春痘最为适宜。 5、雪锅豆腐 豆腐中丰富的植物性蛋白质， 加上鸡腿熬成的鸡汤， 能让你的肌肤在不知不觉中， 恢复健康的弹性与光彩， 一下子年轻好几岁！ 材料——鸡腿肉300克， 已去皮的白萝卜一小只， 豆腐1/2块， 昆布一小条， 盐酌量。 制法——1、将萝卜切块擦成泥， 滤去水分。 2、豆腐切成较大的块。 3、鸡肉放入热水中稍烫一下， 去除血水。 4、加水到一半位置， 放入昆布， 水开后放入鸡肉， 煮到肉全变为白色， 就表示熟啦。 5、加入豆腐及盐， 滚一下再加入滤过水的萝卜泥， 稍稍搅拌便大功告成。 6、苦瓜荠菜猪肉汤 原料——苦瓜250克， 去瓤切成小丁块， 瘦猪肉125克切薄片， 荠菜50克洗净切碎 做法——先将肉片用料酒、精盐调味， 加水煮沸5分钟， 加入苦瓜、荠菜煮汤， 调入味精即成。 每日1次， 连服5至7日。有滋阴润燥， 清肝明目功效。 7、清补凉——苹果银耳瘦肉汤 瘦肉切厚片， 苹果去心切块， 胡萝卜切块。 苹果和胡萝卜不用去皮， 因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火， 一定要去掉。 此款汤易将味道释放出来， 所以煲好后不仅汤好喝， 瘦肉味道也很鲜美， 建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉， 小朋友食用不妨选择五花肉， 汤的口感会更好。 制作——在锅中加入约6碗水， 放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后， 再用中小火炖约30分钟。将银耳洗净， 泡软。在起锅前20分钟放入锅中。加适量盐， 即可上桌。 食效——润肺、化痰、美容。 8、健乳润肤汤 配料——猪肚1000克、芡实30克、黄芪25克、白果肉60克、腐皮30克。 做法——将猪肚擦洗干净， 把猪肚、芡实、黄芪、白果一同放入砂锅加高汤用文火熬2-3小时， 再放入腐皮， 熬半小时左右， 直到汤色变成乳白色。 功效——补气血， 清虚热， 润泽肌肤， 常服可使乳房丰满， 肤色白嫩。
