我是不是得了抑郁症
这不是抑郁症的体现。 这是您的过度关注（怪异，可怕，肮脏，小气，荒谬，无聊，劣等，异常，悲观等），情绪抱怨，悲伤，麻烦，恐惧，焦虑，焦虑，紧张，沮丧，沮丧等）和感觉（孤独，孤独，失眠，自卑，抑郁，头发麻木，头发沉重，头发等）等。 您必须知道，就像我们的肺部呼吸，心脏的跳动以及胃肠道和肠子的蠕动一样，您有相同的旋转，情感和感觉的风险。 （自然，自然而然地消失），我们根本无法控制它。 您必须注意这种正常的想法，情感和感受，因为人们对歧视和分析的异常关注，这等同于动荡和干扰他们自己的自然定律，因此自然会陷入麻烦（您（您（您）您（您越多，您就越多关注，询问和分析思想，情感和感受，对思想，情感和感受的更加周到和敏感。 这样，您一直在不断地打扰和破坏杂项，情感和明智的感觉。 运行目前，计划的思想，情感和感受将使您更加困扰，使您焦虑，痛苦，沮丧和困扰）。 其他每个人的杂项，情感和感觉都是非常正常和不可避免的事情。 与我们吃饭，睡眠，呼吸等一样，你怎么能说你可以完全删除这些？删除思想S，情感和感受，但要接受思想，情感和感受的正常本质。 让原始的正常事物恢复正常（让它自然而然地走去自我毁灭），您不会拒绝并注意它们，而您的情绪将保持平静，您将在做事时将精力付诸实践，在您的工作过程中，如此被称呼的杂项思想，情感和感觉将完全消失。 另外，我们必须知道，除了我们自己和那些爱我们关心我们的人外，在这个世界上，其他人根本不在乎我们。 他们关心他们和他们所爱的人。 我们每个人的本质都是自私而乐于避免痛苦的。 我们每个人也都为我们的幸福，喜悦，放松，自由和幸福而生活，因此其他人（包括父母/劳斯，父母，兄弟/兄弟/兄弟/兄弟丈夫，小叔子，姐妹/妻子，孩子，老师，老师，领袖/领导者，朋友，同学/同事，室友等）如何思考，如何思考，如何说以及如何做。 如果您负责，则必须是当前遇到的东西；我们可以控制的是我们如何思考，如何思考，说和做到这一点，使自己拥有幸福，快乐，放松，自由和幸福的生活。 环境和情感氛围，然后我们的想法，看什么，怎么说以及如何做。
我是不是有抑郁症
抑郁症的原因真的被我找到了！！！本人亲身经历过抑郁症，非常确定以及肯定了解抑郁是什么感受并且有效的消除了它！我的这个办法确实非常的有效，我坚信它也一定可以帮到其他的人，真正从根源上消除抑郁症！一定要好好看看哦，有什么疑问都可以问我。 抑郁症它属于特定的人群，这个人群主要集中在天秤座（天秤座是按实际性格来分而不是按出生日期来分的，其它星座也一样，比如大家所熟知的比较严重抑郁症的人有张国荣、卓别林、翁美玲、乔任梁、陈坤、金钟铉、杨坤、崔永元…………等等他们在性格上都明显偏向天秤座！）。 不过并不是所有天秤座的人都会有抑郁症，大概只有三分之一左右，但有抑郁症的而且是最严重的主要都是天秤座，其它星座也有一些，但数量少，程度轻。 天秤座有一个特点就是最会逗人开心，擅长喜剧，会演喜剧的人很多都有抑郁症，而有抑郁症的喜剧演员几乎都是天秤座的！天秤座还有一个特点就是最好时尚，他们都有一颗追求时尚的心，如果一颗求时尚的心同时内心又太平凡平淡苍白太土的话，就很有可能导致抑郁症。 我就是一个典型的天秤座的人，对于经历抑郁症是一种什么样的体验，一般人是很难想象理解的，我切身体会了其中的感受，所以很懂抑郁症，也非常的理解抑郁的人群。 郁抑症的核心特征是极度自卑，对自己评价过低，过分否定自己。 然后由此而产生:注意力难以集中；逃避远离熟悉的人；淡漠感情；一个人、极端的孤独；会经常感到非常疲劳，即使没做过什么劳累的事情；很多郁抑症患者都会说的一句话“太苍白了”；过分的注意自我是因为没有自我要寻找自我；控制不住自己的情绪，情绪非常低落且起伏大；头脑钝痛…………导致郁抑症的根本原因是自卑，几乎所有抑郁的病征都与这种自卑直接或间接相关！那么这种自卑究竟是什么呢，为何而如此自卑呢？这种自卑感是因为一种能力上的缺陷：内心及内心的能力太平凡平淡太土了，缺乏色彩感时尚感，在花花绿绿光鲜亮丽的世界面前，严重缺乏应对的能力，感觉一片迷茫！这会导致极度的自卑，并严重影响到了能力，时间一长就会陷入到抑郁的状态中，使其不能适应或驾驭社会环境。 这就是郁抑症的自卑！它是抑郁症的核心，真正了解懂得这种自卑并消除它，就能从源头上根除抑郁症！总的来说，抑郁症就是内心及内心的能力太平凡平淡质朴，太土了，使人不能很好的处理适应这个越来越光鲜亮丽时尚的现代世界！现代世界和以前的都不一样，以前的世界就像是黑白电视机，一切都那么古朴平淡，而现代则完全不同，而有一部分天秤座的人其内心及内心能力还停留在黑白的层面，不能适应这种巨大的改变，这就产生了抑郁症！这也是为什么以前很少听说抑郁症，而现在越来越多的原因，本人亲身体会了其中的感受，非常确定以及肯定就是这个原因！！找到了原因就可以找到针对性的解决办法，首先最关键的一步就是要对产生问题的原因要有认知，要意识到这个问题！有了对问题的意识就不容易进入到抑郁的状态中了，然后要多注意了解和把握光鲜亮丽有色彩时尚感的事物和人，提升自己平淡苍白的内心及内心能力以应对外部华丽光鲜的世界（重点是提升内心还有内心的能力，而不是外表！很多人外表光鲜亮丽，但内在其实很平淡苍白，这样仍然会导致问题，这需要注意），特别重要的是不要想多，不要觉得那些外表光鲜亮丽的人其内在也和其外表一样，想多了问题就很难解决。 解决好了这个致病的根源问题，其它由此而产生的直接间接问题就可以顺势很容易的消除了，除去了这核心又致命的自卑感，自己就能迅速的从抑郁的状态回归到正常的状态，能力也会回归正常水平，也有了和他人正常交往的能力自信从而摆脱孤独，不会再注意力不集中，心里状态和情绪也因此逐渐变好，头脑的“钝痛”也会消失………… 另外在解决问题过程中要尽可能减少自己身上的压力，多做自己最喜欢做的事，多运动，坚定信心，相信自己一定能够解决它。 抑郁症是内心太过平凡平淡苍白与内心能力（华丽时尚相关的）不足相结合才导致的。 解决抑郁症的关键是改善提高平淡苍白的内心以及不能想多，不能因为想象力太丰富而给他人戴上内在如表面般光鲜华丽时尚的能力光环，让自己依然感觉很自卑，不管世界是多么炫丽多彩，其本质都是平凡普通的。 再次说明抑郁症的原因就是内心太平淡太土了，内心的能力也是如此（这也是重点，内心和内心的能力两者是结合统一的，需要一同处理）！在面对这个越来越光鲜时尚的世界时，内心很难适应和驾驭，如果这时候又想多了，内心深处就会陷入极度自卑，这样就开始慢慢进入抑郁的状态中了。 内容补充：在上述极端严重的自卑感下产生的一系列直接间接的严重问题还有：精神高度紧张，所以非常疲劳、累；内心深处总记挂着那件事造成注意力不能集中；严重自卑到没有自我，极度否定自己，所以总要去寻找自我，这种自卑到了严重的程度会让自己感到极度无能，甚至连日常一些小事情都感觉无能为力，更别说工作和应对社会了；严重影响情绪，让情绪处在非常糟糕的状态中且难以自控；因极度自卑而难以与他人正常交往，从而远离亲人朋友，淡漠感情，自己封闭起来从此一个人，这就是抑郁症的孤独，这样的孤独是非常可怕的，因为它日复一日年复一年且让人感觉始终很难与外界进行交流；因自卑而感觉压力山大；对外界事物漠不关心，失去兴趣，不会再感到高兴和快乐…………一般来说，人身上有两种能力，一种是“内”，一种是“外”，内指的是内涵知识渊博能力强，外指的是外表外在形象上的，比如说花瓶。 通常来讲，重内在且内在丰富的人，外在会比较缺乏，不修边幅，而重外在且外表光鲜亮丽的人内在会比较缺乏，一个人内外兼修说明他的能力比较完善平衡，是一个比较完美的状态。 抑郁症就是外在能力严重缺失的结果，而焦虑燥郁症就是内在严重缺失的结果！能力也可以体现在两个方面，即内容和形式，内容就是内在，形式就是外在，两者是统一的。 外在就是外表形象，比如穿着打扮，各种时尚的外形，正所谓佛靠金装人靠衣装，外表的光鲜亮丽常常比内在更具有想象力和魅力，使沉迷于内在而外在又缺失的人感到能力上的迷茫、望尘莫及，因而产生极度自卑，这就导致了抑郁症！而外表光鲜又缺失内在的人，由于自己的能力只是一个“花瓶”，严重缺乏内涵的依托，使得在需要应对事物的时候严重发虚，因而焦虑导致躁郁症！当然这些都是我的个人见解，未必正确，仅做参考。 抑郁症目前还没有找到致病基因，我觉得它很可能是多种基因表达在大脑结构中的综合反映，所以从单个或几个基因上是找不到问题所在的，况且多个基因共同表达反映到大脑组织结构中才能产生抑郁症。 抑郁症可以理解为大脑结构功能的不足或缺陷才导致的病症，就像手机电脑的硬件或系统软件一样，如果它们有什么漏洞不足，就会产生严重问题。 人脑也是一样，人脑每天都要处理很多事物，随着社会的快速发展，人脑处理社会事物的能力要求越来越高，压力越来越大，如果大脑某些功能方面有不足跟不上或是有缺陷，那将难以应对社会，从而产生心里疾病。 抑郁症很可能就属于这种情况，具体是哪里的能力不足上面有具体描述。
