吃芝麻酱会胖吗
不， 这很适合吃芝麻酱。根据统计数据， 芝麻酱含58毫克的每100克铁， 其含量是猪肝含量的两倍， 比蛋黄的铁含量高7倍。如果您吃一汤匙芝麻酱（约10克）一天， 您可以消耗5.8毫克的铁， 这将对预防铁缺乏贫血产生一定的影响。芝麻酱的钙含量也非常理想。每个100克芝麻酱含有850毫克的钙， 仅次于虾和虾皮。芝麻酱通常对预防老年人的钙缺乏症有很大的好处。芝麻酱含有高蛋白质， 包括每100克21克， 比鸡蛋高和瘦牛肉。芝麻酱通常是一个补充蛋白质的可靠方法。此外， 芝麻酱中含有非常丰富的不饱和脂肪酸， 其中亚油酸高达50％， 这有助于软化血管；芝麻中包含的芝麻可以有效地减少体内的“不良胆固醇”。因此， 老年人经常吃芝麻（酱汁）， 以防止心血管疾病（如冠心病）。
芝麻酱热量是多少
595卡/100克。
芝麻酱也称为大麻酱。这是用炸芝麻制成的食物。它具有香气， 可以作为调味料食用。根据芝麻的颜色， 可以将其分为白芝麻酱和黑色芝麻酱。
芝麻酱是群众喜欢的芬芳调味品之一， 最好吃白芝麻酱， 滋养和滋养气是最好使用黑色芝麻酱。
根据用途， 中国和东北部的火锅ji酱是一种常见的酱汁， 因此也称为北酱。大麻酱的原材料是精制的白色芝麻籽。鱼类做工， 金色， 光滑的味道， 柔和的味道。
扩展信息：
营养：
1.芝麻酱富含蛋白质， 脂肪和多种维生素和矿物质， 具有高营养价值。
2.芝麻酱中有很多钙含量。频繁的食用对骨骼和牙齿的发育有益；
3.芝麻酱含有比猪肝和蛋黄高几倍。频繁的消费不仅对调节部分膳食厌食症有积极的影响， 而且还可以纠正和预防铁缺乏症贫血；
4.芝麻酱富含卵磷脂， 可以防止头发白色或过早掉落；
5.芝麻酱也是火锅中浸泡的肉之一。芝麻酱可以在口味中发挥作用。这是热锅大麻酱的好处。
参考信息资料来源：百度百科全书 - 塞姆酱
