小学生健康小常识
小学生卫生常识个体卫生行为10条1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吸烟，不酗酒；9、按时让孩子参加计划免疫；10、主动学习卫生知识。群体卫生行为10条1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；2、室内无异味，空气新鲜；3、公共场所有禁烟标志；4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开；5、厨房通风良好；6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱；7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；8、阳台封闭规范；9、遵守交通规则，避免意外事故；10、开展有益身心的文娱体育活动。环境保护人人有责国家卫生城市对环境保护的要求国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求：环境保护工作成效显著，认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”，加强污染治理，近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。消灭四害人人有责除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。四害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展；再说四害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害。因此，一定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害，方能除尽。名词说明四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。三带：带手帕、带口杯、带手纸。当天的事情要当天完成；自己的事情要自己做；饭前便后勤洗手；礼貌待人，尊敬师长；讲卫生，讲文明。关心集体，爱护集体。用眼时的注意事项：平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医，因为有可能是其它的感染所致。日常的眼睛保养多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了。冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。
幼儿养生保健知识15条
1.要抚养一个好孩子，现代父母必须注意饮食不应太好或太高。它主要是谷物和粗晶粒。随着生活水平的持续改进，父母盲目改善了孩子的饮食，吃过多的本质和高营养。过分食品会影响孩子的呕吐功能。过多的营养会使孩子早熟，并且两者都是有害的。
2.儿童还应注意七点 - 食用时都会满足。对儿童的医疗保健知识：这是儿童最好的“三分点饥饿和寒冷和七点。”不要吃婴儿和婴儿饮食幼儿。由于婴儿和幼儿的器官很细腻，脾脏和胃的运输功能尚不合理。如果不添加饮食，它将损害脾脏和胃。
3.儿童睡觉时会稍微出汗。如果您严格盖上严格的掩护，孩子的汗水不会挥发，身体通常处于潮湿状态。对儿童的医疗保健的常识：因此，孩子上半身的衣服不应太紧。instead，要特别注意儿童脚的温暖，因为这是保护关节的关键。
4.不要让她与凉水玩耍。水与人们不可分割的人，尤其是在夏天，处理水的频率被称为高高。孩子们几乎很高兴在水中玩耍。但是对于女孩来说，父母应该监督禁令，不要与她一起玩。游泳时要注意卫生，不要长时间浸入水中。尤其是在冬天，不要用冷水洗手，这很容易轻松使您的双手不言而喻。也可能很冷。
5.不要让她太贪婪。不要从您的喜好中吃冷饮。空调不能被气质吹动。特别是在进入青春期之后，她应该提醒她更多的关注，并且应尽可能少地联系冷点。
6.请注意不要让她吃太多的甜食和脂肪。因为据说糖果和脂肪很容易发胖。加上，如果您吃太多甜食，那么您不适合牙齿；如果您吃太多脂肪，您会感到疲倦并影响您的食欲和动作。如果孩子是胖子，减肥会有点困难。
