西瓜比火龙果含糖量低吗
西瓜含糖4％-5％火龙果是西瓜的12倍所以火龙果少吃些不少人误以为口感甜的水果含糖量一定高，其实不然。比如西瓜，1斤连皮的西瓜的含糖量仅5g，因此一个重约10斤的西瓜患者一天可吃上一片。然而食之几乎无味的火龙果含糖量为60g每斤，是西瓜的12倍，不建议多吃。此外，香蕉、葡萄、提子的含糖量也较高。
苹果、西瓜和火龙果，哪种水果的含糖量低
火龙果的含糖量仅为14%，苹果13%，西瓜5%左右。所以西瓜的含糖量相对较低。火龙果比西瓜高，不是甜就含糖高的。要看单位含量的。含糖量的高低并不能完全代表升糖指数的高低，葡萄糖的升糖指数为100，而果糖仅为23，但是果糖的甜度却比葡萄糖高，而火龙果所含的糖分中70%-80%为葡萄糖，所以它吃起来不如苹果甜，却升起血糖比苹果迅猛，这也是很多人建议糖尿病人、孕妇等特殊人群不能吃火龙果的原因。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25－50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
