人一整天应该吃什么最合适
吃五谷杂粮， 水果蔬菜都可以。只要能够补充身体所需的营养和能量就好。
1、我们的食物主要来源于自然界可以直接或者间接食用的自然资源。每种生命体的生理功能需要不同， 生理机制不一样， 生存方式不同， 导致不同生命体的食物千差万别。植物的食物主要是各种土壤中的营养物质。但无论哪一种生命体， 最终的食物元素是差不多的。
2、通俗认为， 供人类或动物食用的可消化的物质称为食物。根据黎黍匀专家定义， 认为食物是指能够满足机体正常生理和生化需求， 并能延续正常寿命的物质。对人体而言， 能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称为食物。
扩展资料
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素， 又是抗癌能手， 为所有蔬菜之首。 其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、 茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油， 有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜， 核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
最佳汤食：鸡汤最优， 特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用， 尤其适于冬春季饮用。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳， 植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食用更好。
最佳补钙食物：酸角， 酸角称为“钙中之王”， 钙是人体的“生命元素”， 人的一生都需要补钙。
参考资料来源：百度百科-食物
猫能吃什么不能吃什么
猫咪
其实猫也是很脆弱的生物， 主人在平时不能随意提供食品， 因为在猫的饮食中， 是有很多禁忌的， 一些食物猫吃了会中毒， 一些长期食用会生病。
一、绝对禁食的食品
洋葱是猫咪绝对禁食的食品， 误食会导致猫咪贫血甚至死亡；巧克力中的咖啡因会引起猫咪的中毒， 严重可导致死亡， 所以不要让家里的孩子将巧克力投食给猫；刺激性食品如辣椒、胡椒、芥末， 由于猫咪的肠胃不耐受强刺激食物， 所以要避免猫咪误食；太咸的食物会给猫咪的肾脏带来负担， 所以一些咸鱼、咸肉等， 要注意不要让猫咪误食；火腿肠是猫咪很喜欢的食物， 主人也觉得火腿肠提供给猫很方便， 但是火腿肠通常含盐量高， 并且会有防腐剂， 所以不建议猫咪食用。
二、慎重选择的食品
之所以说是慎重选择， 是因为猫咪可以吃， 但是要有节制、有方法的吃， 不要过量的提供给猫咪， 比如饼干， 饼干提供给猫， 本身并没有什么问题， 但是过量的饮食， 会造成猫咪蛀牙、肥胖等等， 所以提供要适量。
动物肝脏一直是争议很大的存在， 的确， 过量的食用动物肝脏， 会造成猫咪身体的负担， 比如肥胖、缺钙等等， 但是肝脏也是营养含量很高的存在， 而且其特别的腥味也是猫咪喜欢的味道， 所以建议各位主人， 在喂食动物肝脏的时候， 一定要适量。
鱼虾也是同样的道理， 在我们的印象里， 猫应该是喜欢吃鱼的， 但是主人提供给猫咪鱼的时候要注意鱼刺的问题， 鱼刺很容易伤害到猫咪的口腔， 而且过量腥鲜的鱼虾， 很可能会导致猫咪腹泻， 所以要注意量与提供方式， 比如制成鱼糜提供给猫咪， 这样还可以避免寄生虫的麻烦。
至于牛奶和酸奶， 一些人说自己家的猫吃不了， 一些人则说完全没有问题， 这是为什么呢？其实， 牛奶本身并没有什么问题， 而是一些猫咪对乳糖不耐受， 其实同样的事情也会发生在人的身上， 有一些人也会一喝牛奶就拉肚子， 所以对于这一类猫咪就千万不要提供牛奶。
至于猫咪是否可以吸收牛奶中的营养， 这件事的争议一直是很大的， 我的想法是这样的：简单来讲， 初生的动物之所以要喝奶， 一部分是因为营养， 另一部分是要获取奶中抗体， 牛奶中的抗体， 对于猫来说， 是没有任何意义的， 但是牛奶中的营养物质是会被猫吸收的， 就像猫吃肉会长胖一样， 牛奶并不是完全没有作用。
其实总结起来， 主人不要给猫咪吃的太杂， 简简单单最健康。
