磷虾肉的做法
磷虾肉的做法南极磷虾分布在纯净无污染的南大洋表面冰水中， 以天然南极冰藻为食， 无法被人工养殖， 含有丰富的优质蛋白和种类丰富的不饱和脂肪酸。 南极磷虾含有人体所必需的全部氨基酸， 同时还含有人体所需的钙、磷、钾、钠等营养金属元素准备食材:南极磷虾肉65克鸡蛋3个盐适量食用油适量鸡蛋打在一个大碗里， 磷虾肉解冻鸡蛋用筷子或手动打蛋器打成鸡蛋液解冻好的磷虾肉， 闻起来有点甜甜的味道取出65g磷虾肉；把磷虾肉放在鸡蛋液里5加上适量盐搅拌均匀平底炒锅上火烧热 ， 在锅底刷一层薄油， 或者用厨房纸蘸上油在锅底擦一遍也可以， 用的油很少很少， 主要作用是防粘；倒入一半的虾肉蛋液， 转动锅体， 让蛋液自然流动， 形成薄饼等蛋液定型后， 从一侧卷起把蛋饼卷起至另一侧， 推在一边， 锅底刷油， 再把另一半的虾肉蛋液倒进锅里， 继续转动锅体， 让蛋液流动， 摊成薄薄的鸡蛋饼步刚才卷起的蛋卷再往回卷， 把新摊出来的蛋饼卷起来卷好的蛋卷， 放在锅里， 继续小火， 用锅铲按压受热， 确保蛋卷从里到外都是熟的做好的蛋卷取出来， 切成小块， 磷虾肉厚蛋烧就做好了香嫩的鸡蛋卷着鲜嫩的磷虾肉， 一口咬一下， 回味无穷， 别提多香。
什么人群最适合补充南极磷虾油
心血管疾病患者适合磷虾油 对于这种类型的朋友们来说， 是非常适合服用磷虾油的了， 这是由于磷虾油中含有大量的虾青素， 而虾青素的功效就是可以帮助我们降低胆固醇了， 而且同时能够很好的帮助我们降低血糖水平， 虾青素还能够很好的软化我们的血管， 这就能够帮助我们更轻松的清理我们的血管， 把血液中的杂质都去除掉， 因此是非常适合给心血管疾病的患者朋友们服用的。 关节炎患者适合磷虾油 磷虾油这样的保健品功效还不止是可以帮助我们保护血管的健康了， 磷虾油中的虾青素、DHA含量都是非常丰富的， 这些成分对于我们的身体是可以起到滋补作用的， 就像是汽车的润滑油一样， 可以帮助我们保护关节的健康， 是可以很好的缓解关节炎问题的， 如果我们存在这样的问题， 那么不妨试试磷虾油吧。 免疫力低适合磷虾油 想要让我们有强大的免疫力， 那么首先就需要让我们的细胞健康了， 这时候我们就可以选择吃些磷虾油了， 磷虾油是可以起到抗氧化作用的， 因此可以帮助我们的细胞防止自由基的损害， 因此细胞就可以健康了， 那么免疫力自然就变得出色， 还能够抗衰老， 可以说是一举多得哦。 深海磷虾油的作用 1.改善膝关节疼痛 膝关节疼痛是年长者最常见的健康问题， 常严重影响活动能力， 据估计50岁以上的人口有46.2%的盛行率(男性约32%， 女性约58%)， 可说是活得越久就无法避免。 一则双盲对照研究指出(为期30天， 对象为50位轻度膝关节疼痛患者)， 相较于安慰剂， 磷虾油有助於改善疼痛、僵硬及左右膝关节灵活度(以日本膝骨关节炎评量(jkom)及日本骨科学会评分系统(joa)为判断标准)。 除此之外， 同则研究也观察到血液中的omega-3数值提升， 并降低omega-6 对omega-3的比值， 有助于抑制促发炎激素的制造
