吃鹌鹑蛋有啥益处与坏处
鹌鹑蛋的好处：补气益血，强筋壮骨的作用。 坏处就是：鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多食，特别是中老年人，需要注意。
扩展资料
鹌鹑蛋一般呈椭圆形，个很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑点。 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。 鹌鹑是一种生性胆怯的鸟类，不喜结群互动，而喜欢成对活动于开阔且有植被覆盖的平原、牧场、农田等环境。 该物种生性胆怯，体形较小且伪装色很好，常常潜伏在农田、草场的植物基部，极难发现，受到惊吓后会尖叫着从藏身处直飞而去。
鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂等人体必需成分和铁、核黄素、维生素A等。
鹌鹑蛋是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。 鹌鹑蛋虽然好，但是也不可以多吃，因为含胆固醇高，所以要多注意。
文章来源：鹌鹑蛋-百度百科
喂猫吃市场的生鹌鹑肉有事吗
现在吃冻干的猫咪越来越多，而且有很多品种选择，冻干鹌鹑、冻干牛肉、冻干三文鱼、冻干鸡肉、冻干蛋黄等。
给猫咪吃冻干，其实是比猫粮更好的选择，你可以从价钱上看得出：干粮几十一斤已经不错，优质湿粮可能上百，高品质冻干可要两百以上！但不只是价钱的问题。
同等级冻干胜过干粮和湿粮！
不能简单对比冻干和干湿粮，因为不同品质的产品，例如劣质冻干vs优质干粮，可定也打不过。
但同等级的冻干，要胜过湿粮和干粮。 这是制作工艺已经决定的事情。
众所周知，给猫咪的食品越接近其天然食物就越好。 但干粮制作，必须加入一定的碳水化合物，哪怕不是谷物而是豆类、土豆等，对猫而言也不是最好的材料。 但干粮要成为颗粒，必须有这些原材料辅助。 此外，干粮加工过程属于「高度加工」中，经历两次高温制作的工序，高温会破坏维生素等许多的营养物质。
与之相比，湿粮和冻干并没有成型的问题，湿粮原料只需要一次高温杀菌即可，营养成分损失相对较少；而冻干的制作流程更为简单：把肉冻成冰，再将冰汽化成水蒸气去除即可，营养流失最少，还能保证食物安全，有原来的风味，没有添加所谓「诱食剂」。
冻干的这种制作工艺，被称为「冷冻干燥法」（freeze-drying），这是由制药行业发明的一种工序。 起初是用作运送重要药物给战场上的士兵们的一种方式。 对于食物来说，脱水或冷冻干燥的过程，有助于保持原料的新鲜度，几乎不会造成营养和相关酶的损失。
还有些国外的公司会通过一种名为HPP（高压加工）的巴氏杀菌法作为安全措施，无需加热或辐射即可杀死病原体，提高冻干的卫生程度，避免有些人担心猫主子吃生食可能感染沙门氏菌等病菌。 例如，国际顶级冻干品牌Stella & Chewy（国内常称作SC冻干），就有采用这一工艺。
猫咪吃冻干的好处
对于猫（和狗）而言，他们的祖先历来都是生吃，因此，吃生食对他们而言存在很多好处。
这其中，包括但不仅限于更容易和更好地消化和吸收营养，逆转过敏，预防疾病，更好的口腔健康和清洁牙齿，更少而且不那么臭的粪便和改善机体的整体健康。
有些冻干是整只小动物——如鹌鹑，这样更接近猫咪的自然饮食「生骨肉」，不仅能够补充必要的蛋白质，因此有利于猫咪对营养的吸收。
猫咪通过撕咬冻干，有助于起到「刷牙」的效果，因此有助于口腔卫生。
冻干也对猫咪的毛发有不小好处，经常吃冻干的猫毛发柔润并有光泽。
而且给猫咪吃过冻干后就会发现，冻干通常适口性好，通俗地说就是猫超爱吃。
喂猫吃冻干，推荐泡温水
如果猫咪过去没吃冻干，第一次喂最好不要给吃很多，猫敏感的肠胃需要一个适应过程来习惯冻干，所以第一次只吃一点就好。
值得注意的是，不宜给四个月以下的小猫吃冻干，此时的猫咪消化能力还不好，吃冻干容易导致消化不良、呕吐、食欲不振等症状。
此外，喂猫咪吃冻干，最好泡水给食。 因为猫狗祖先们的猎物都是富含水分的小动物，体内水分大概占70%。
但无论是作为膨化食物的猫咪干粮，抑或冻干，水分一般都在10%以下。 在这个方面，湿粮的优势比较大。
但跟干粮不同，只喂干粮的话，猫很容易缺水，因为猫基因决定他们认定吃食物里的水就差不多了，平时不怎么喝水——玩水不计入其中。 因此有数据显示，猫咪的第一疾病是泌尿系统病。
而冻干跟干粮不同，干粮不能加水，但冻干可以，而且冻干推荐泡水的。
把肉「冻干」是为了方便保存而已，而通过泡水，冻干可以重新接近原肉的模样，这样给猫吃，效果才是最好的。
总结冻干的精髓，就是在不损耗营养的情况下去掉水分，方便保存，吃的时候把水补回来，恢复完整的营养。
专家推荐，对于冻干和脱水的食物，只需要加入温水，食物就能再水合，混合就可以吃了。
冻干泡水，不仅给猫咪更完整的额营养，还让猫被迫愉快地喝更多水，一举两得！
冻干分为主食冻干和零食冻干，建议给猫咪选购主食冻干，代替猫咪一部分主食。
