常见的海鲜种类图片及名称有哪些
常见海鲜种类有鱼类 、贝类、虾类、蟹类等。
螃蟹富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、硒、铬、钙、铜和大量的锌，其中大闸蟹的营养比其他的蟹含量高很多。
虾、小龙虾、对虾。 含大量的维生素B12。 同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。
鱿鱼含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、B族维生素和碘。 B族维生素有助缓解偏头痛，磷有助钙吸收。
扇贝富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。 常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。
海鲜(Seafood)，又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。 虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物，但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主。 狭义上，只有新鲜的海产食物才能称为海鲜，海鲜的分类有:活海鲜、冷冻海鲜。
出产于海里的可食用的动物性、或植物性原料通称为海鲜。 海鲜多指海味。 中国就有“山珍海味“之说。 海鲜的分类有这么几种情况：活海鲜、冷冻海鲜和干海鲜。
海鲜有着很大的营养，有专家研究，每周吃一次海鲜，心脏病的危险就减半。 到底海鲜中含有哪些未知营养对我们的身体有这样的好处？ 下面是食客公认的十大海鲜，农副商城为您介绍它们都具有哪些营养。
1、螃蟹。 富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、硒、铬、钙、铜和大量的锌，其中大闸蟹的营养比其他的蟹含量高很多。 欧米伽3脂肪酸有助防治关节炎、降低高血压。 热量低，饱和脂肪少，有益心脏健康。 注意：高血脂患者只能偶尔食用。
2、烟熏三文鱼和盐渍生鲑鱼。 欧米伽3脂肪酸含量极高，有助于老年黄斑变性患者保护视力。 不过其中的钠含量较高，85克即可提供每日钠需求量的20%。 注意：高血压患者不宜过量食用。
3、虾、小龙虾、对虾。 含大量的维生素B12。 同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。 注意：胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。
4、鱿鱼。 含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、B族维生素和碘。 B族维生素有助缓解偏头痛，磷有助钙吸收。 100克鱿鱼只有70千卡能量。 注意：每天吃鱿鱼不要超过一个拳头的量，吃时最好不要油炸。
5、牡蛎。 富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低。 其中锌含量极高，有助改善男性性功能。 注意：6只牡蛎的含锌量是日需求量的两倍。 如果牡蛎不新鲜，容易引起食物中毒。
6、扇贝。 富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。 常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。 注意：与其他海鲜相比能量较高，减肥者要适当食用。
7、龙虾。 富含碘、硒、B族维生素、维生素E及健康蛋白质。 胆固醇和热量较低。 150克龙虾肉含33克蛋白质。 注意：胆固醇偏高人群只能偶尔食用。
8、贻贝。 富含硒、铁、叶酸、维生素A、B族维生素、碘和锌。 常吃贻贝有益甲状腺健康。 注意：1小碗贻贝就能满足一天的维生素B12需求，及碘需求的一半。 不过孕妇尽量别吃。
9、章鱼。 含大量的B族维生素、钾、硒以及牛磺酸和铁，不含饱和脂肪。 牛磺酸可降低血胆固醇，有助预防心脏病，缓解压力。 85克章鱼含热量140千卡。 注意：买章鱼时尽量挑小的，太大太老的不容易煮烂。
10、海螺和蛤。 富含维生素A和锌。 蛋白质含量比羊肉还高。 这类海鲜锌含量较高，也有益皮肤和头发健康。 维生素A有助于改善视力。 注意：产地很重要，尽量别买近海的，受污染的可能比较大。
西沙群岛鱼类众多写出两种鱼的样子
鱼类有马鲅鱼、石斑鱼、红鱼、鲣鱼、带鱼、宝刀鱼、海鳗、沙丁鱼、大黄鱼、燕鳐鱼、乌鲳鱼、银鲳鱼、金枪鱼、鲨鱼、五带鹦嘴鱼、叉尾鲷、黄线紫鱼、条腹鹦嘴鱼、黑边石斑鱼、点蓝子鱼、线点鳃棘鲈和金带齿颌鲷等。
1、宝刀鱼
体延长，甚侧扁，似长刀状，，体重300～700克。 口较大，前上位，下颌稍向前上方突出。 口裂倾斜。 上颌骨伸不达前鳃盖骨，上颌中央有2犬牙，侧牙细小，下颌具强大犬牙。 眼大，被薄的脂眼睑。 体密被细小圆鳞，极易脱落。 头和背为蓝绿色，头侧和体侧为银白色。 背鳍1个，位于体后方与臀鳍起点相对；胸鳍位低腹鳍特小；尾鳍深叉形。
上颌骨向后伸不到前鳃骨上。 上颌中间和下颌着生着强利的犬牙。 上颌两侧和腭骨有细密的小牙。 鳃孔大。 鳃盖条8。 鳃耙侧扁有细锯齿。 体被圆鳞。 奇鳍基部有鳞鞘。 偶鳍基有腋鳞。 尾鳍有细小鳞。 背鳍位于臀鳍前半上方。 臀鳍始于背鳍起点的下方。 胸鳍较低位。 腹鳍小。 尾鳍深叉形。 体背部青绿色，两侧银白色。
2、黑边石斑鱼
背鳍一般具11条鳍棘，14-18条鳍。 臀鳍具鳍棘8-9条，尾鳍圆形、截形或凹形。 体鲜红色，背部较深，腹部浅，具5条深色横带。 背鳍鳍棘部的鳍膜具黑色边。 尾鳍后缘圆形。
扩展资料：
其他的动物资源：
1、西沙海域共发现底栖甲壳动物41种，隶属13科28属，其中以短尾类种数最多，共25种，隶于5科15属，主要的蟹类有扇蟹、蜘蛛蟹、梭子蟹、磁蟹、蛙蟹、王蟹、菱蟹等，以扇蟹科种类最多，共6属11种。 虾类资源约有200多种，主要品种有锦绣龙虾、密毛龙虾、中国龙虾、黑吉对虾、日本对虾、近缘新对虾、大额仿对虾、鹰爪虾、磷虾、糖虾。
2、西沙群岛海域已发现的底栖软体动物19科25属26种，仅次于甲壳类动物，列西沙海域底栖生物种类总数的第二位。 在双壳类中，鸟蛤科有3属3种，帘蛤科2属3种，锉蛤科2属2种。 潮间带软体动物51科287种。
参考资料来源：百度百科-西沙群岛
百度百科-宣德群岛
百度百科-永乐群岛
