失眠怎么样快速治疗
先知道失眠原因，比如晚上23:00--1:00点失眠是胆问题，1:00--3:00是肝问题，3:00--5:00是肺问题，整夜失眠是心脏问题。
压腿（如图）：可以选择其适合自己的姿势。关键是，时间一定要够！ 中途不放松（一定要受得苦），压到发麻发痛甚至没知觉（痛和麻都是因为血气不通），时间一次比一次多，尽量要做到每条腿40分钟，起床和睡前各一次。这招效果超好，笔者8年的失眠，由于比较能刻苦忍痛，一个星期睡眠恢复正常了！ ！
单盘：如图，把脚踝腿压在另一条腿大腿上，膝盖尽量压下去贴到地；盘的时间长会很痛苦，放心尽量忍，不会伤，这都是因为血气不通（不通则痛）。逐渐增加时间，尽量做到坚持每条腿一个小时。效果非常明显！
盘腿后要缓慢放松，一定要慢，切勿一下子完全搬开腿，会受伤。
双盘：前面是单盘，单盘一段时间后可进行双盘。如图，把右边脚踝压着左边大腿，再把左边脚踝掰上去压在右腿上。初连很痛，咬牙忍忍逐渐增加时间。切记，放松也要缓慢！ （坚持每天盘，治失眠效果很强，人的精神会恢复的十分快速）。
准备负压式火罐一套，穴位图一张
沿着腰椎两侧涂抹刮痧油，然后吸上两排火罐。参考穴位图，要吸的是膀胱经络的穴位，火罐很大，不容易造成偏差。
感受松紧，感觉有一定的疼痛为宜，建议适当加重负压。
10—25分钟之后放气取下罐子，下一次拔罐，要等身上的紫红色印消得差不多再拔，大概三四天左右。如果发现有水泡，可以不管，或者用消毒后的针从水泡底部侧面刺穿，将水压出。火罐的效果也十分好，很多人在拔的过程中就睡着了。
用手拍打腋下：切夜失眠大多是心脏不太好，心脏和肝脏的不好，会反映在腋下，所以拍打这里的针对性十分强。
力度自己掌握，由小到大，如果有又酸又舒服的感觉，就要找准那个点，更加大力度打。如果有人帮忙拍效果非常好，过程中就会睡着了。
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怎么样快速治疗口疮
一、药物治疗：
1、口腔溃疡一贴灵（药店一般都能买到），特效：贴一、二次即好；
2、云南白药治口腔溃疡：将云南白药涂于患处后，连续涂3天即痊愈，并不复发。
3、华素片：一发口腔溃疡马上将华素片按在溃疡面上，效果也不错；
4、六味地黄丸能治口腔溃疡：
犯病时，从六味地黄丸上取一小块放在患处，把嘴闭紧约10分钟，这样做了两三次，口腔溃疡竟然好了。
5、口含维生素C片可治口腔溃疡
1）口含维生素C片的方法，仅几天就治好了口腔溃疡，而且我的慢性咽炎也好了。
2）取1-3片研成碎末，覆盖在溃疡面上，不到10分钟即可解除疼痛，不出半天就可痊愈。
6、食疗法：
用百合、麦冬、绿豆、黑豆、黑芝麻、西米、枸杞，薏米，黑米，把这几样东西，每次抓一小撮，一起在水里浸泡一宿，然后一起放到豆浆机中打成浆。每次打出来的浆是一大杯，把这一大杯浆，在一天中分次喝完。连喝3到5天，口腔溃疡就会愈合。（曲黎敏医生荐）
二、生活中的偏方：
1、牙膏交替使用防治口腔溃疡
牙膏交替使用效果好：备用两种牙膏，早上用一种，晚上用另一种，并且刷牙都是饭后立即进行。可缓解口腔溃疡，即使有时不留神咬破口腔，也不再形成溃疡，且恢复得很快。
2、口腔炎症：每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，病情可好转。
3、用一汤匙全脂奶粉加少许白糖,开水冲服,每天2～3次,2天后就可使溃疡创面愈合.这种方法很适合儿童,免去了吃药困难.
4、坚持用浓茶嗽口.茶叶中的茶单宁具有收敛作用,能促使口腔溃疡面愈合.同时,茶能杀菌消炎,茶单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固.民间常用茶汤冲洗伤口,以消毒杀菌,促使伤口愈合.此外,茶中含丰富的维生素,如维生素C 具有抗坏血病作用,能促进伤口愈合；维生素B2能防治各类炎症.还有许多其它多种维生素,对口腔溃疡面的康复均有一定作用.
5、蜂蜜可治疗口腔溃疡
1）晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜（最好原汁蜂蜜）敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈。
2）用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好是晚睡前涂于患处，含在口中，早晨起床能疼痛减轻许多。一日数次，效果更好。
6、吃栗子可治口腔溃疡；每晚吃一点，起初吃熟的，后来吃生的，效果更佳。
7、吃苦瓜治口腔溃疡：吃凉拌苦瓜，口疮很快愈合。做法：两三个苦瓜，洗净去瓤子，切成薄片，放少许食盐腌制10分钟以上，将腌制的苦瓜挤去水分后，放味精、香油（根据口味可放少许辣椒）搅拌后，可就饭一起吃，吃两次以上治愈。
8、生食菜椒治口腔溃疡
挑选个大、肉厚、色泽深绿的青椒，洗净蘸酱或凉拌，每餐吃两三个，连续吃3天以上。
9、绿豆水冲鸡蛋：
将一小撮绿豆洗净熬水，水量约一碗，上火时间约5分钟，以水呈绿色为准，趁热倒入已搅化一个鸡蛋的碗内冲之，随即饮用。症状较重时，可早晚各一次，是否放糖调味，自定，但要求鸡蛋搅化均匀成蛋花更佳。
10、犯病时，用大蒜一小瓣捣成蒜泥，涂在一块方寸大小的塑料或油纸上，形似膏药，贴于脚心，用医用橡皮膏贴住，再用绷带缠一下，最好再穿上袜子，以防移位，睡一夜，第二天欲外出时可揭下，晚上睡前再贴一剂新的。轻者2次，重者3次即愈。有时蒜烧脚心有些痛，还可能烧起水泡，但过几天它会自己吸收，若经消毒后将泡挑开放水，再擦上消炎药膏亦可（皮肤过敏者慎用；对蒜泥耐受力差的不宜使用）
11、二锅头酒治口腔溃疡
口中生了口疮，可含一口二锅头酒，用气将酒顶向口疮的部位，两三分钟后，咽下或吐掉都行，一天2至3次，第2天就不疼了。再过一两天后就会好。
