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我们几乎每个晚上城市做梦。 在梦里， 许多人都履历过空中翱翔、从高处坠落等难以想象的体验。
固然那些梦的详细内容和呈现的频次因人而异， 但大大都人必然都履历过类似的梦境。 那么， 那些奇奥的梦事实是若何产生的呢？
那就要从睡眠轮回说起。 我们的睡眠有被称为快速眼动睡眠（REM sleep）的和非快速眼动睡眠（NREM sleep）的两种形态。 此中， REM是“rapid eye movement”的缩写， 望文生义， 就是睡眠中呈现眼球快速动弹现象的睡眠形态。 反之， 非快速眼动睡眠就是睡眠中不呈现眼球快速动弹现象的睡眠形态。
我们晚上入睡时， 凡是起首进入的长短快速眼动睡眠形态， 然后睡眠水平渐渐地加深。 非快速眼动睡眠可按照睡眠的深浅水平分为1～3阶段。 入睡后60分钟摆布， 就会进入睡眠水平较浅的快速眼动睡眠形态， 然后再从头回到非快速眼动睡眠形态。
非快速眼动睡眠和紧随其后的快速眼动睡眠构成一个睡眠轮回， 约为90分钟。 一晚上会大约致历4～5个如许的睡眠轮回。
研究发现， “在空中自在翱翔”等奇异的梦境大多发作于快速眼动睡眠期。 在快速眼动睡眠时， 大脑中负责理性判断的“前额皮量”的活动变慢， 感触感染重力、觉得平衡的才能变弱， 于是便有可能产生浮在空中或者坠落的觉得。 与此同时， 构成视觉图像的“视觉结合皮层”以及掌控感情的“杏仁核”十分活泼， 从而让梦境变得明晰。
能够说， 浮在空中的梦和坠落的梦其实是统一类型的梦， 都是因为负责感触感染重力的脑区没有一般工做而产生的。
做什么样的梦取决于睡眠形态下大脑中哪些区域被激活， 哪些区域在歇息。 例如， 脑的右半球具有识他人脸的功用， 若是那部门歇息了， 而负责听觉和记忆的部门被激活， 就会做出“只闻其声、不见其人”的梦。
据说很难有在梦中停止阅读的体验。 那是因为， 和声音比拟， 阅读并理解文字需要更多脑区的参与， 若是那些脑区不是同时处于工做形态， 就无法读懂文字的意思。
曾持久担任法国国立科学院研究所研究总监的北浜邦夫博士认为：“脑本来就具有主动补全信息的功用。 ”例如， 远山被高楼遮盖住一部门， 我们不会认为山脉是不持续的， 我们会在想象中补全现实上看不见的那部门山脉。 当换个位置看到现实的山脉后， 我们就会用现实的信息及时批改脑中的形象。
同样， 当我们在做梦的时候， 我们也能够认为， 脑会把梦中随机呈现的各类各样的形象停止弥补、构成故工作节。 而且， 那些信息得不到外界现实信息的批改， 于是梦的内容就会变得十分奇奥了。
本文摘编自《科学世界》2020年第7期《为什么会做梦》， 阅读全文可进入“科学世界微店”购置本期杂志。
新媒体编纂 | 张丽君
