在胶东沿海地域的饭桌上，经常会呈现鱿鱼、笔管鱼、墨鱼、章鱼那之类的海鲜，除了一小部门老饕，大部门人都是分不清它们的区此外。
与常见的鱿鱼、章鱼等海鲜差别，笔管鱼那种不太出名的海鲜以至经常被误理解为是某种长得像笔管一样的鱼类。所以接下来先来为各人来科普一下笔管鱼。
海兔是一种奇异的海洋生物，也是生活中比力常见海产物，它是螺类的一种，因为其外形与兔子比力像而得名。海兔是一种软体动物，多栖身在海洋中的珊瑚中，多为白色，背部有通明的壳皮存在。海兔的营养价值很高，保健成效也很超卓，下面小哈就带各人去详细领会一下。
海兔的营养价值与成效
1、海兔的营养价值
海兔是一种营养价值很高的食材，它肉量细嫩，口感爽滑，含有大量对人体有益的卵白量和维生纱以及多种矿物量，人们食用以后能够补中益气，也能进步身体免疫力，别的海兔中的钙量的含量比力高，人们日常平凡经常食用，能够进步骨密度，预防骨量松散。
2、海兔的成效
海兔具有超卓的保健成效，消炎清热和润肺滋阴就是它的常见成效，日常平凡人们食用海兔能够有效缓解人类的咳嗽和肺炎以及气管炎，别的它也能消弭人体内多种炎症，对冬季高发的流感和病毒性伤风也有优良的预防成效。
3、海兔的食用禁忌
海兔营养价值虽高，但是在食用时却有一些禁忌存在，最重要的就是不克不及把它与啤酒和生果以及茶叶一路食用，否则会让人们出食物中毒的症状，对身体食倒霉。海兔的提取物对人类中枢神经还有必然的按捺感化，日常平凡不宜过量食用，否则会诱发精神萎迷等不良症状。
笔管鱼外形奇异，它是一种体型细长的墨斗鱼，有的写为比管鱼。大连、青岛等地也有叫它海兔子的。笔管鱼也称日本枪乌贼，别名笔管蛸、小鱿鱼、乌蛸，从外不雅上说就是一种胴部细长的墨斗鱼。笔管鱼属于头足纲，枪乌贼科，胴长更大可达15厘米，外形类似鱿鱼，但比拟鱿鱼短而小，体短而宽。有的大连人、青岛人还叫它“海兔”。因为那种笔管鱼逃生速度快，正可谓静如处子动如脱兔。
今天为 鲜哈海鲜 各人带来几种（笔管鱼）海兔的家常做法，喜好的小伙伴们快进修起来吧。
笔管鱼炖豆腐
豆腐和笔管鱼大要是最完美的同伴了，豆腐鱼与笔管鱼都是鲜嫩的口感，一口下去，满嘴生香。
用料：豆腐300g 笔管鱼10只 葱姜蒜 香菜。
做法
1.笔管鱼洗净，豆腐切块（小块2厘米摆布）。
2.热锅冷油放入葱姜蒜爆锅，参加豆腐，翻炒。
3. 参加清水，大火煮开转中火。
4.参加笔管鱼，再次煮沸，参加食盐和适量胡椒粉，撒上香菜，出锅。
虾仁笔管鱼圆白菜
虾仁Q嫩，笔管鱼脆爽有嚼劲，圆白菜微甜清爽，如许的搭配，想想都教人流口水。
用料：圆白菜 鲜虾仁 笔管鱼 去皮大蒜
做法
1.圆白菜用手撕成大叶，笔管鱼去除内脏后，再一分为二，去皮大蒜切成蒜蓉。
2.别离用开水烫一下圆白菜和笔管鱼，然后用凉水投凉攥干水分备用。
3捞出来笔管鱼的水，再放入鲜虾仁烫熟捞出来，用凉水投凉备用。
4.取一个汤碗，放入圆白菜、笔管鱼和鲜虾仁，再放入蒜末和盐调拌一下。
5.然后再放入蚝油、酱油、香醋、糖、香油一路调拌平均，盛入盘中即可。
煎笔管鱼
用料：笔管鱼 料酒 油盐 花椒粉
做法
1.买来的笔管鱼洗清洁，去掉内脏、眼睛与嘴部，加盐与料酒拌匀。
2.煎锅中放油，把腌好的笔管鱼放入，煎好就出锅入盘。
3.放点椒盐做为蘸料，口感极佳。
笔管鱼的成效与感化
笔管鱼的营养价值十分高，尤其是卵白量含量占32%，别的还有少量脂肪和其它的维生素A、维生素D等营养成分。《本草纲目拾遗》说它能治赤痢、风痰。详细的法子是将干笔管鱼泡发之后加冰糖炖服，对发烧咳嗽有点疗效。
