因为疫情的关系， 体温丈量成了我们那三年以来最常做的工作之一。
若是没有那场新冠肺炎， 相信良多人良久都没丈量过体温了吧。
中学生物课和医生们曾讲过， 人类的一般体温应该是在36.0℃-37.2℃之间， 我们如今那种身边所有人的体温都不到37℃的现象， 是一般的吗？
我们来看看专业人员的研究。
PART. 01 37°C 成为汗青
1851年， 德国莱比锡城一位名叫温德里希(Carl Reinhold August Wunderlich)的医生在搜集了约2500人的体温信息后， 初次定下了37摄氏度(98.6华氏度)的体温尺度。
后来， 人们关于人体体温又有了更深的领会， 好比：
人一天的体温颠簸为0.2℃ ;
年轻人凡是比老年人体温高;
女性一般比男性体温高（那与月经周期有关）。
同时， 我们的体温也跟着气候、身体活动程度以及能否进食而变革...
总之， 人体连结一个相对不变的温度， 能连结其许多器官和化学反响顺利停止， 并有可能避免实菌传染。
温度升高倒霉于实菌的增殖， 温度每上升1℃， 能传染动物的实菌物种数量就会削减6% 。
那就是为什么爬虫类、两栖动物和其他冷血动物容易遭到成千上万种实菌的影响， 而可以危险人类和其他哺乳动物的实菌只要几百种。
但那个被普遍认为是“一般的”人体均匀体温已经成为过去式了。
斯坦福大学医学院传授墨莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队关于人体体温比来发布了一项研究功效： 发现自19世纪以来， 成年人的均匀体温在持续下降， 不到200年间下降了0.4℃， 从37℃降到36.6℃。
PART. 02 为什么我们的体温会变低？
栖身情况改动
与过去比拟， 我们生活的情况发作了庞大变革。使体温调理中枢不再敏感， 从而招致体温的降低。
人体炎症削减
人体体暖和炎症有亲近关系。一般说来， 炎症会使免疫系统活泼起来， 体温也会相对高一点。现代的我们和200年前纷歧样的处所就是医疗程度进步了良多， 因而人类的慢性传染削减， 体温相对下降了。
贫乏运动
现代人遍及缺乏运动， 招致根底代谢下降， 能量消耗就会削减， 内脏脂肪就会增加。肌肉是人体内更大的发热器官。较少的肌肉， 意味着较低的体暖和较低的根底代谢。
PART. 03 体温降低， 免疫力也会随之降低？科学研究发现， 体温每上升1℃， 根底代谢会进步13%。体温过低， 就可能意味着你的代谢系统不太灵。
血液和轮回系统是体温维持的重要组织， 我们人体有着约60兆个细胞， 血液的使命就是向那60万亿个细胞输送它们所需要的营养和氧气， 并带走二氧化碳等废料。
血液中的白细胞具有免疫功用， 要的工做就是负责肃清入侵人体的细菌和病毒， 是我们的第一道免疫防线。体温高时， 血流速度加快， 白细胞就能愈加敏捷地发现体内异常， 把病原体扼杀在摇篮里。
但是若是体温下降则会招致根底代谢率下降， 血液流速放缓， 白细胞的工做效率也随之变低， 白细胞就很难在第一时间里发现体内入侵异物， 即便发现异物了， 也很难敏捷召集其他白细胞来覆灭异物， 招致机体容易传染病毒和细菌， 引发疾病。
白细胞不只能抵御外部病毒和细菌的攻击， 还能监测到体内的癌细胞， 及时把癌变细胞杀死。
据科学家推算， 若是体温下降1℃， 免疫力降低30％， 则每天免疫系统可能会漏掉近1500个癌细胞， 任其疯狂繁衍。
关于癌症与体温的关系， 斋藤实嗣在《进步体温变安康》一书顶用专门的章节做了论述：癌细胞比力喜好体温低的人， 癌细胞在那些人的体内更容易繁衍。
所以有一个优良的系统是多么重要， 对外能够快速识别和肃清病原体， 对内能够及时监测并杀死癌细胞。而体温降低随之带来的免疫系统反响痴钝， 会让病毒、细菌、癌细胞都有了可乘之机。
PART. 04 存储回输免疫细胞提拔免疫力的新希望
免疫细胞不只适用于癌症患者的治疗， 还适用于日常保健， 进步机体免疫力， 调理亚安康， 延缓衰老等多个方面。
据科学研究显示人在40岁后， 体内的免疫细胞就起头大幅度的老化， 而免疫细胞的衰老会引发人体各类问题的呈现， 会招致癌症更容易发作， 提拔机体免疫力， 让身体更有实力去匹敌病毒。
寡所周知， 包管优良做息， 恰当规律运动、对峙安康饮食、连结充沛睡眠和优良心态， 那些对免疫力改善都有很好的帮忙。但是， 快节拍的今天， 人们的时间似乎都花在了路上和应酬上， 饮食做息不规律也是习认为常， 因而， 需要适用更快速、更可靠的办法。
面临免疫细胞活力下降的情况， 回输免疫细胞给了我们很好的处理办法。尝试证明， 按期为体内弥补特定命量且具有兴旺活力的免疫细胞， 促进本身免疫细胞的团结活化， 促进老化受损的免疫细胞更新再生， 肃清各类致病病毒、寄生菌和突变细胞， 可显著提拔人体免疫力， 预防疾病， 预防癌症的发作。
对成年人来说， 当下是您贮存免疫细胞的更佳期间， 因为今天的细胞永久比明天算轻。把本身年轻时候的免疫细胞贮存起来， 安不忘危， 思则有备， 有备无患。
