睡觉是人类生活中必不成少的一件事， 而在天然界中， 几乎所有的动物同样离不开恰当的睡眠。
差别的物种关于睡眠的需求也不尽不异， 婴儿的睡眠时长可达17小时， 成年人则只需要7-9小时。
三趾树懒每天睡16个小时， 两只树懒略微久一点， 睡16.4个小时， 其他比力能睡的还有小棕蝠（19.9小时）、北美负鼠（19.4小时）等。
比拟之下， 一些大型陆生哺乳动物睡眠时间其实不长， 大象每天均匀睡两个小时， 牛和马睡3-4个小时。
虽然陪伴着被天敌偷袭的风险， 动物们仍是要睡觉的， 那也从侧面反映出了睡眠的无可替代性。
不外， 在所有动物中， 鸟类的睡眠可能会比力特殊， 尤其是每年都要停止长间隔迁移的留鸟。
迁移中的鸟类需要日夜不竭的飞翔， 因为它们的目标地可能相当遥远， 若是晚点的话后续的活动城市被打乱。
以常见的燕子为例， 大约在9、10月， 我国大部门地域的燕子会起头迁移， 前去热带地域过冬， 空间跨度可达上千公里。
一些留鸟的迁移飞翔长达几个月， 而在半途补给的次数却屈指可数， 那么它们是如何睡觉的呢？
军舰鸟边飞边睡
为了研究留鸟的睡眠， 科学家对军舰年停止了为期十天的跟踪查询拜访， 那是一种很典型的大型留鸟。
科学家在军舰鸟的头部安拆了脑电图检测配备， 以记录它们在长途飞翔过程中大脑的电波活动。
最初的成果是， 军舰鸟能够一边飞翔一边睡觉， 那比我们躺着睡或其他动物的站着睡强太多了！
研究人员发现， 军舰鸟在飞翔中会适度地“小睡”， 那种小睡有两品种型， 第一种是持续10秒的快速眼动睡眠（REM）。
快速动眼睡眠即快速动眼期， 也就是我们睡觉做梦动弹眼球的时候， 哺乳动物的REM凡是持续几分钟。
军舰鸟的第二种睡眠是单半球慢波睡眠， 慢波睡眠简单来说就是深度睡眠， 那时候眼球其实不动弹。
单半球慢波睡眠意味着军舰鸟只把大脑的一半用于睡眠， 而另一半则连结清醒， 响应地， 它们睁一只眼闭一只眼。
显然， 如许做是为了连结对捕食者或其他威胁的警觉， 有一些鸟类即便在不迁移的时候也经常如许睡觉。
别的， 研究人员发现军舰鸟是能够调理本身的睡眠时间的， 它们的飞翔途中只花3%的时间睡觉， 而一旦抵达目标地就起头“疯狂补觉”！
大大都则半途歇息
到目前为行， 军舰鸟是人们发现的独一一种边飞边睡的鸟类， 而大多的留鸟则会在飞翔半途进食歇息。
以园林莺为例， 它们在夏日的欧洲以及西伯利亚等地繁衍， 在气候变冷之前， 就会飞到4000公里外的撒哈拉戈壁以南。
为了胜利抵达目标地， 园林莺偶然会在半途的“补给站”歇息， 而地中海沿岸就是补给站之一。
研究人员特意在地中海沿岸察看那些小鸟， 他们发现， 园林莺的睡眠战略取决于它们的委靡水平。
很累的鸟儿会在灌木丛中睡觉， 而且把头塞进同党里， 那是为了避免热量散失， 此时它们的大脑是完全用于睡眠的。
精神较好的鸟儿则不会把头藏起来， 它们时刻连结着对四周情况的警觉， 虽然如许会消耗更多的能量。
连系军舰鸟来看， 对睡眠的“取舍”因鸟类的差别而表示出差别， 有些牺牲了几乎所有的睡眠来遁藏天敌， 有些则冒着必然的风险偷空睡觉。
高山雨燕很特殊
固然许多鸟类是能睡则睡， 不克不及睡睁一只眼也要睡， 总之必需歇息， 但高山雨燕却表示得相当另类。
那种鸟类能够持续飞翔大约200天， 而且没有任何明显证据表白它们在睡觉， 当然， 包罗脑电波检测。
有科学家认为高山雨燕在有段时间中活动会削减， 那可能是与一种与睡眠类似的行为， 但那一概念还不克不及确定。
高山雨燕实的能够那么长时间不睡觉吗？它们能够控造本身的睡眠？还实有可能， 天然界中就有例子。
好比海豚和虎鲸能够在不睡觉的情况下活泼90天， 而且能在出生后150天内大幅削减睡眠时间。
还有矶鹬， 它们也能在繁衍季中连结数周的清醒形态， 出格是， 那些动物在贫乏睡眠的情况下机体的性能其实不受影响。
如斯长时间的飞翔， 除了睡眠外， 吃饭问题也值得存眷， 高山雨燕的食物凡是是空气中的浮游生物， 好比实菌胞子、小虫豸等。
最初
持久的远间隔迁移活动让留鸟拥有了奇特的“睡觉才能”， 以至能够如高山雨燕般不需要睡觉。
更多的关于留鸟的研究仍在停止傍边， 有利的动静是各类新手艺的呈现会让研究更为便利切确地开展。
若是能弄清晰其背后的运做机造的话， 可能对人类的睡眠有很大帮忙， 究竟结果如今良多人的睡眠不是贫乏就是量量不高。
