世界虽不完美， 但我们仍可疗愈本身！
——水母君
近日， 中国睡眠研究会发布了《睡眠查询拜访陈述》， 一组数据确实让人震惊。我国超3亿人存在睡眠障碍：超越 3/4的人， 晚上11点才气入睡。近1/3的人， 凌晨1点后入睡。
不能不说， 睡眠问题已经成为一个现象级社会安康问题， 想要拥有好的睡眠， 好习惯天然很重要， 但想要舒缓压力、缓解焦虑或想要助眠， 饲养水母也是个很不错的选择哟！
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Video Details 现代医学研究表白， 水母在辅助治疗焦虑症、失眠、精神严重， 缓解工做压力等方面具有特殊的疗效。在世界权势巨子医学杂志《Lancet》中， 大量的科学研究和尝试证明， 饲养得当的宠物能够综合人的焦虑， 而水母做为宠物效果极佳， 水母运动的频次和人脑在安静时产生的阿尔法波的频次很类似， 人们在赏识水母文雅泳姿的同时， 脑波会逐步接近阿尔法波， 人的表情会逐步放松， 因而水母的收缩运动能够有效缓解人们严重、焦虑的神经。
在日本和美国， 良多海洋馆开展在水母缸前留宿的活动， 旅客在睡袋中欣赏夜色中的水母缸， 安然入睡。良多心理诊所开展心理减压治疗， 所利用的办法中就有水母减压法。
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Refresh Video Details ↑↑休闲的欣赏， 逐步被治愈吧
贝壳蜜斯姐第一次在海洋馆看到水母时， 觉得本身仿佛仿佛在水中漂浮， 和水母在统一个水族箱里， 那一刻感触感染到现实离我很遥远， 心里也体验到从所未有的安静。
This browser does not support music or audio playback. Please play it in Weixin or another browser. 阿尔法脑波音乐 音乐： 纯音乐
简单的和各人科普一下阿尔法波。我们都晓得， 人的大脑有α波、β波、θ波、δ波四种脑波， 那四种脑波构成了大脑的脑电图。
奇异的阿尔法脑波
安康波。进步免疫形态， 排泄脑内吗啡， 有自愈才能。
轻松脑波、又称创意脑波进修脑波。
禅定波， 修行者波。
阿尔法脑波的感化
削减严重感， 压力和焦虑
进步免疫才能， 身体安康
进步大脑工做效率
进步缔造力， 进修力超强
在世人面前表示超卓， 无论是运动表示仍是其他方面的表示。
综上能够看出， 大脑拥有相对较多的α脑波的人， 人就会有相对较少的焦虑和严重， 免疫力也相对较高。
所以在办公室、卧室、书房摆置水母缸， 停止水母饲养 ， 通过察看水母来连结优良心态。梦想本身和水母一样， 在水中翱翔， 是个纾解严重与焦虑的好办法。
除此以外， 相关于饲养猫狗需要大量的时间和经济投入， 水母无论是欣赏性、别致度、投入比仍是带来的安康指数都要胜出许多倍， 十分合适工做生活压力大的上班族是许多压力庞大的学生、工做一族更佳的选择。
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