鲐鲅鱼是进口的还是国产的
也有进口的也有国产的。
鲐鲅鱼分布于印度太平洋区,包括南非、俄罗斯远东地区、中国、朝鲜半岛、台湾、日本、香港、菲律宾、帕劳、阿拉斯加、加拿大、美国、墨西哥、尼加拉瓜、加拉巴哥群岛、洪都拉斯、萨尔瓦多、厄瓜多尔、哥伦比亚、哥斯达黎加、秘鲁、巴拿马、智利、阿根廷海域。
鲐鲅鱼的营养价值很高,鲐鲅鱼经济价值颇高,是一种深受广大群众喜爱的食用
碳烤鲐鲅鱼
鱼。据测定,每百克可食部分含蛋白质21.4克,脂肪7.4克,钙20毫克,磷226毫克,铁2.0毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.29毫克,尼克酸9.7毫克。鲐鲅鱼除供鲜食外,还可加工茄汁鱼罐头和五香鱼罐头等,还可分别炼制人造白脱和鱼肝油。 据有关资料介绍,鲐鲅鱼体内还含有两种营养价值较高的物质:一种叫二十碳五烯酸(EPA),另一种叫二十二碳六烯酸(DHA),这两种物质在鲐鲅鱼脂质中含量较高。据日本有关部门测试,EPA含量达到8%~10%,而DHA的含量较EPA为高。
EPA和DHA对人体有以下保健作用:(1)防止血管扩张;(2)抑制血小板凝聚;(3)降低血压;(4)降低血液中的中性脂肪;(5)降低低密度脂蛋白中的胆固醇;(6)降低血液粘稠度;(7)防止心肌梗塞;(8)防止脑梗塞,最终防止成人病。
孕妇及青少年和儿童多食鲐鲅鱼,有助于生长发育、提高智力。
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
富含磷,构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。
富含蛋白质,维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。
鲐鲅鱼的做法
红烧鲐鲅鱼的做法
1.
将鲐鲅鱼清洗干净,去除鱼头,因为鲐鲅鱼与鲅鱼不同,有的人食用会引起过敏,过敏源就是鲐鲅鱼的血,所以一定要反复冲洗将鱼肚子剪开,内脏全部扔掉,再把鱼肉和鱼刺上的鱼血冲干净,然后切成块,厚度大久4厘米左右,
2.
将鲐鲅鱼块放入干净的盆里,放入花椒和大料,
3.
撒上少许的五香粉,可以起来去腥提鲜的作用,
4.
再加入适量的料酒和酱油,用手抓均匀,5.
5.
然后盖上保鲜膜腌制30分钟,使其入味,如果想让颜色重一些可以少放一点老抽,
6.
平底锅里放适量的食用油,比平时炒菜的油稍多一些,用来煎鱼,油热后把腌制入味的鲐鲅鱼一块一块摆在平底锅里,不需要裹任何面粉之类的材料,
7.
小火慢慢煎至两面金黄,煎鱼的时候不要着急翻面,要等定型之后再翻面,不然鱼肉容易不完整,容易有破碎,
8.
重新再放葱、姜、花椒和大料,然后加入刚刚没过鲐鲅鱼2/3的清水,如果觉得颜色有些淡可以再加一点酱油或是老抽上色,注意酱油可不能加太多,不然就咸了,大火烧开,再转小火慢慢炖一会儿,一般炖大约15分钟左右,汤汁浓稠了,加入糖和盐提鲜增味,大火收汁,最后撒上些许葱花点缀一下就可以出锅了。