红头鱼吃多了会有不良反应吗
不会。
吃红头鱼的好处
1、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。 适宜于容易上火的人士食用。
2、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
3、养胃：暖胃，治疗胃寒症。
4、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
5、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。 适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
扩展资料：
红头鱼的禁忌：
1、高血压，小儿营养不良，心脑血管系统疾病的人群不适宜食用红头鱼。
2、气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质疾病的患者不适宜食用红头鱼。
3、消化性溃疡，痛风体质的人不适宜食用红头鱼。
4、慢性病患者不宜多食。
5、吃鱼前后忌喝茶，忌与猪肝同食影响消化，不宜与西红柿同食。
参考资料来源：人民网-各种鱼类的营养价值和功效
红娘子鱼（即红头鱼）除了氽汤，还有什么好的做法
除了氽汤，还可以红烧啊。
红烧红娘子鱼的做法：
主料：红娘子鱼500克。
辅料：葱姜蒜少许，大料少许，生抽酱油少许，老抽酱油少许，盐少许，鸡精少许，料酒少许，豆油适量，香菜少许。
1、准备红娘子鱼洗净去内脏。
2、改刀切段。
3、准备葱姜蒜，大料。
4、热锅凉油放入葱姜蒜，大料爆香。
5、放入红娘子鱼。
6、倒入料酒。
7、加入生抽酱油，老抽酱油。
8、加入开水炖至20分钟左右。
9、加入少许盐鸡精出锅。
10、盛入盘中，撒上少许葱花，香菜。
11、红烧红娘子鱼成品图。
