妊娠高血压是孕期危机， 该怎么办
1、每天做好血压的测量， 做好记录
高血压对于普通人来说， 都是非常危险的， 尤其是在妊娠期间， 更是对于孕妇和胎儿来说， 是一个极度危险的事情， 所以在治疗的过程中， 应该积极的配合治疗， 每天都要监控好自己的血压情况， 高血压其实不是那么的可怕， 可怕的是高血压带来的一些并发症， 所以一旦身体感觉到哪里不舒服的情况下， 应该及时的去医院就医。不要耽误病情。
2、保持好心情， 不要过度紧张
高血压患者对于自己的病情， 是高度紧张的， 整天就会想着这样一件事， 不会去考虑别的事情， 所以保持良好的心情， 也是治疗高血压的一种方法。
3、保证足够的时间， 不要整天熬夜
在孕期的孕妈， 应该要保证足够的睡眠时间， 少看电子产品， 少看手机， 尽量做到每天晚上10点前睡觉， 每天中午也要休息个1-2个小时， 良好的睡眠， 才能保证自己和自己肚子里面的宝宝， 能够健康的成长。
4、科学饮食， 尽量保证低盐低油的食物
平时少吃一些高油炸、高盐的食物， 这些食物会加重病情， 应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜， 还要及时的补充一些蛋白质含量的食物， 比如鸡蛋、大豆、牛奶、鹅蛋、鱼肉、瘦肉等食物。通过吃这些健康类的食物， 才能保证血压的稳定性。
5、适当的运动
适当的运动， 能够帮助我们更好的控制血压， 比如通过散步的方式， 或者是通过练习瑜伽的方式， 可以根据自己的喜好， 来进行选择。
6、定期去做产检
因为有高血压， 那么更应该比普通的孕妇， 多一些时间拿出来， 定时或者定期去做产检， 因为高血压可能会影响孩子的生长发育。
妊娠期高血压会有哪些症状呢
1、轻度妊高征 主要临床表现为血压轻度升高， 可伴轻微蛋白尿和(或)水肿， 此阶段可持续数日至数周， 或逐渐发晨， 或迅速恶化。具体情况如下： (1)水肿：最初表现为体重异常增加(隐性水肿)， 每周超过O.5kg。若体内积液过多， 则导致临床可见的水肿。水肿多由踝部开始， 渐延至小腿、大腿、外阴部、腹部， 按之凹陷， 称凹陷性水肿。踝部及小腿有明显凹陷性水肿， 经休息后不消退者， 以“+”表示；水肿延及大腿， 以“++”表示；“+++”表示水肿延及外阴和腹部；“++++”指全身水肿或伴腹水者。 (2)高血压：孕妇在未孕前或妊娠20周前， 血压(即基础血压)不高， 而至妊娠20周后血压开始升高至140／90mmHg， 或收缩压超过原基础血压30mmHg， 舒张压超过原基础直压15mmHg。 (3)蛋白尿：蛋白尿的出现常略迟于血压升高， 量微小＜0.5g/24h， 开始时可无。 2、中度妊高征 血压》150/100mmHg， 但不超过160/110mmHg；尿蛋白(+)表明24小时尿液中蛋白量》0.5g；无自觉症状或有轻度头晕。 3、重度妊高征 为病情进一步发展。血压高达160/110mmHg或更高；24小时尿液中蛋白量》0.5g；可有不同程度的水肿；井有一系列自觉症状出现。此阶段可分为先兆子痫和子痫。 (1)先兆子痫：在高血压及蛋白尿等的基础上， 患者出现头痛、眼花、恶心、胃区疼痛及呕吐等症状。这些症状表示病情进一步恶化， 特别是颅内病变进一步发展， 预示行将发生抽搐， 故称先兆子痫。 (2)子痫：在先兆子痫的基础上进而有抽搐发作， 或伴昏迷， 称子痫。少数病例病情进展迅速， 先兆子痫征象不明显而骤然发生抽搐。
