小腿肌肉堆积非常不好看如果想减脂最适合的运动就是慢跑,是买动感单车好,还是买自行车比较好坚决买自行车,或者买介于公路车和山地车之间的自行车车,都可以骑行,买公路车就行,早晚去户外骑行都可以,跳神是全身都在动。
想运动减肥， 是买动感单车好， 还是买自行车比较好
坚决买自行车， 我有朋友买跑步机、动感单车、椭圆机， 最后都成了摆设。 在家里锻炼， 其实是很难坚持的， 最好去健身房锻炼。
买自行车， 至少还算是一个交通工具， 早晚去户外骑行都可以， 除了在冬季， 东北蛋大部分地区早晚不太适合骑行之外， 春夏秋， 都可以骑行。
买公路车就行， 不用买山地车， 基本上没有机会去山地骑行。 或者买介于公路车和山地车之间的自行车车。
普通骑行， 不需要配置太高， 只要舒适就行。 普通铝合金自行车性价比很高， 除非特别喜欢骑行， 否则不建议买碳纤维车， 钛合金自行车价格也有点偏高。
一两千元的普通铝合金自行车就能满足日常上下班和骑行锻炼要求。 要是资金比较富裕， 或者喜欢骑行， 再考虑变速、车架、刹车等部件的性能， 那就需要更丰富的相关知识了， 提问者骑行一阶段之后再考虑吧， 免得浪费资金。
跳绳和动感单车哪个减脂快
当然是跳绳减脂效果好， 动感单车有点懒人运动的赶脚。 我觉得最好的减脂运动还是慢跑最靠谱。
跳神是全身都在动， 全身运动非常利于减肥， 但是跳神很难长时间坚持的， 跳五分钟估计气喘吁吁了， 如果快跳的话估计氧气供应不足了。
动感单车， 主要是腿在动， 骑的多了， 容易堆积小腿肌肉， 如果是女孩子， 小腿肌肉堆积非常不好看
如果想减脂最适合的运动就是慢跑， 全身动起来， 能够长时间有氧运动， 只有长时间有氧运动才能消耗脂肪， 让脂肪转化成二氧化碳和水
慢跑随时随地都可以， 想减脂就动起来
