犀牛软件的介绍
Rhino3D NURBS(Non-Uniform Rational B-Spline) 非均匀有理B样条曲线。 是一个功能强大的高级建模软件；也是三维专家们所说的——犀牛软件。 Rhino是由美国Robert McNeel公司于1998年推出的一款基于NURBS为主三维建模软件。 其开发人员 基本上是原Alias（开发MAYA的A/W公司）的核心代码编制成员。
牛油果油的吃法
用料
牛油果 半个
金枪鱼 10克
小鸡蛋（土鸡蛋） 1个
鸡蛋清 1个
脱脂牛奶 25克
减脂车打芝士片 半片
全麦吐司 一片（50克左右）
黑胡椒 适量
椒盐 适量
海盐 适量
芝麻海苔碎（没有可不加） 适量
吃完还想再来一份的低卡健身餐，无油版牛油果金枪鱼厚烧蛋全麦吐司的做法
牛油果压成泥，加入椒盐和黑胡椒粉末，混合均匀
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全麦吐司稍微在不粘锅的平底锅里两面都微煎到刚开始焦就离火，夹出来放在盘子里，上面抹上拌好的牛油果泥，抹平来再铺上一层金枪鱼肉，撒上黑胡椒
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把半片减脂芝士片撕成适合铺满金枪鱼的小块，盖在上面
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一个鸡蛋外加一个蛋清一起打散，加入一丢丢海盐和25毫升左右牛奶，搅打均匀
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不粘锅平底锅加热，开小火，迅速倒入鸡蛋液，用木铲或者硅胶铲快速不停地画圈，变成这样的云朵状就可以关火
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最后翻动一下，用铲子拢成面包片大小和形状
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趁热加在芝士片上，这样芝士可以融化，还可以撒上海苔碎或者其他香料，美美哒开吃吧
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如果芝士冷了，放微波炉中火叮30秒
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总卡路里才300不到，并且三大营养素比例完美，非常适合健身党
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小贴士
面包我用的是自己做的黑全麦吐司，无糖无油无蛋奶，所以会比较粗硬，如果大家用外面买的，煎一下会更香
