制作曲奇饼干的原料有哪些配方：黄油120g、糖粉40g 、细砂糖30g、盐1/4小匙 、鸡蛋一小个 、牛奶 15ml 、奶粉15g、低筋面粉120g .工具准备：量匙、电动打蛋器、橡皮刀、裱花嘴、裱花袋、心形圆形模、烤箱,如下是我做的曲奇饼代餐饼干真的能抗饿吗所谓代餐,结合自身选择是否需要代餐食品,肠胃功能运化能力弱主要跟代餐食物有关（多指代餐减肥的人群）,均匀搅拌,所以大家选择代餐时可以多看看成分配料表和主要功能适宜人群等信息,4、加入葡萄干均匀搅拌,分次加入细砂糖、糖粉、盐。
制作曲奇饼干的原料有哪些
配方：黄油120g、糖粉40g 、细砂糖30g、盐1/4小匙 、鸡蛋一小个 、牛奶 15ml 、奶粉15g、低筋面粉120g .工具准备：量匙、电动打蛋器、橡皮刀、裱花嘴、裱花袋、心形圆形模、烤箱。1、将室温软化的黄油在大盆里打发，分次加入细砂糖、糖粉、盐，继续打至糖溶解。2、分次加入蛋液和牛奶，用电动打蛋器搅拌均匀。3、面粉、奶粉过筛后，一点点加入，均匀搅拌。4、加入葡萄干均匀搅拌。5、烤盘铺上油纸，裱花或盖模把曲奇定型。6、放入预热180℃烤箱，大概烤15分钟，即可。如下是我做的曲奇饼
代餐饼干真的能抗饿吗
所谓代餐，就是不吃饭就能不饿。实则不然，市面常见代餐饼干含丰富纤维高热量低脂，有的也属于膨化食品类别。是可以暂时抗饿的效果。但是在此要学会看食物成分表（相当于人的身份证），食物成分表国标规定应该安食物成分多少依次去写。在此看看有没有可以刺激神经成分（释放信号告诉大脑胃里有东西不用进食），所以才不会产生饿的现象。长期服用后果很严重，因为胃里没有食物会使胃酸过多反酸水（会腐蚀食道，造成食道炎主要原因）或者流到十二指肠（没有食物下行胆汁不会排空中和胃酸也会腐蚀十二指肠，继而影响小肠吸收不良出现消瘦，有的人会认为是饼干有减肥功效实则是消化吸收机能损伤）。其次代餐不能替代正常进餐，肠胃功能运化能力弱主要跟代餐食物有关（多指代餐减肥的人群），久而久之会出现厌食症或者胃部积食胃火抗盛口干舌燥口臭面色苍黄，同时便秘。所以大家选择代餐时可以多看看成分配料表和主要功能适宜人群等信息，结合自身选择是否需要代餐食品！
