哪些不可以吃高血压患者绝大多数食物都可以吃,1.低盐低脂低糖饮食对于高血压和高脂血症这两类患者来说,高血压和高脂血症患者一定要注意少喝酒,高血压和高脂血症患者应该说的问题太多了,高血压患者有哪些食物可以吃,高血压、高血脂在饮食方面应注意什么高血压和高脂血症都是慢性代谢类疾病,2.多吃水果蔬菜对于高血压患者,不但可以明显改善高血压、高脂血症的病情。
高血压、高血脂在饮食方面应注意什么
高血压和高脂血症都是慢性代谢类疾病，这种代谢类疾病的发生很多情况下是因为长期的饮食不节制所致，所以很多人都关心这两类人应该如何饮食。今天张大夫就来说一说这个问题。
1.低盐低脂低糖饮食
对于高血压和高脂血症这两类患者来说，没有什么比控制盐油糖的摄入量更能有益于身体健康的了。低盐低脂低糖的饮食习惯，不但可以明显改善高血压、高脂血症的病情，有的时候还能有助于减少降压药和降脂药的使用。所以说，低盐低脂低糖饮食应该是最重要第一位跟大家推荐的。
2.多吃水果蔬菜
对于高血压患者，很多是伴有同型半管氨酸升高的H型高血压患者，这类患者多吃水果蔬菜有助于补充叶酸，这样有助于降低H型高血压的最大并发症脑卒中的作用。而高脂血症患者，多吃水果蔬菜也可以有助于血脂的控制。
3.少喝酒
无论是高血压，还是高脂血症，都要特别注意少喝酒，或者说减少应酬的机会。因为在中国喝酒就吃菜，这样一来，盐、油、糖、酒精都会摄入超标。久而久之，即使您正在吃降压药和降脂药，都会使血压和血脂慢慢变得升高，越来越难达标。所以，高血压和高脂血症患者一定要注意少喝酒，少应酬。
总之，高血压和高脂血症患者应该说的问题太多了，先说这三点，这三点做得好，你的病情肯定能够得到改善。
高血压患者有哪些食物可以吃，哪些不可以吃
高血压患者绝大多数食物都可以吃，但都不能多吃！
“民以食为天”，进食作为生物摄入外界营养的主要途径，它的重要性不言而喻，不光是高血压，绝大多数疾病都需要规范控制饮食，但很少有绝对的禁忌，因为我们身体的日常运转需要多种营养成分共同作用，一旦因为偏食而导致某种营养的缺乏，很可能会发生其他危险，高血压也是如此。
高血压患者的饮食原则！
高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。日常生活中，有些食物会使血压升高，所以需要限制食用，以免带来不利影响，这是高血压患者必须了解的。
建议高血压患者遵循食物多样、平衡膳食的原则。
要粗细搭配，保证全谷类和薯类食物的摄入。
选择鱼、虾、禽、蛋和瘦肉类食品。奶制品选择脱脂或低脂牛奶、酸奶。
每天吃点豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐脑等。
每天可以吃一些深色蔬菜、叶类蔬菜等；富含钾的蔬菜，如菠菜、芥蓝、空心菜等。
虽然不能完全告别某种食物，但对于一些高危食物，需要控制摄入量！
少吃太咸的食物
这点并没有什么悬念，世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以不超过6g为宜。所以对于高血压来说，咸菜、酱类不是不可以吃，但一定要少吃。常见的高盐食物包括：腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、油炸食品、快餐、浓汤、酱料等。
少吃肥肉
由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，会导致血压的升高，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。
高血压对大多数成年人来说是一种常见的健康问题，如果患有高血压不光要按照医嘱的服药，还应该控制饮食和适量的运动，不要以为自己年轻就可以肆无忌惮，合理健康的饮食习惯是必须的，另外也不要忘了戒烟戒酒，适量锻炼。
