把茄条放入翻炒,茄子最简单最好吃的做法是必须过油吗茄子最简单好吃的做法:把皮削去,既流失了茄子的营养,且简单的凉拌茄子你喜欢吗,放入花椒粉、盐、生抽,但怎么做既简单又好吃呢茄子🍆,都说茄子好吃,去饭店吃茄子。
茄子最简单最好吃的做法是必须过油吗
茄子最简单好吃的做法:把皮削去，切成手指宽条，锅中放油，就和炒菜放的油差不多，把茄条放入翻炒，再加少量水，放入花椒粉、盐、生抽，小火慢炒，直到茄条变软，撒入蒜沫、鸡精、勾欠。完成。
都说茄子好吃，但怎么做既简单又好吃呢
茄子🍆，大众化常见蔬菜！紫色茄子富含维生素P，中医解释，能预防微细管出血，预防高血压，动脉硬化，坏血病等…
茄子做法也多种多样！煎，炸，烹，煮，炖，酿，都能做出一道道美味下饭的茄子菜肴，去饭店吃茄子，厨师大都喜欢把茄子过油，虽然味道好了，但油腻，既流失了茄子的营养，吃多了，对人的健康也不利
有这么一道做法，既营养美味，且操作简单
步骤
1：把洗干净的茄子，放到电饭锅和饭一同煮，好处既不流失营养，而且茄子中还柔和了米饭的清香味
2：碗里放味极鲜酱油，加盐，鸡精，白糖，米醋，大蒜末，香油，胡椒粉调匀备用，爱吃辣椒的可以加入辣椒酱
3：蒸熟的茄子晾凉，用手撕成条，浇上调料汁拌匀即可
一道美味营养，且简单的凉拌茄子你喜欢吗？
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